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经文 · 和合本
马太福音 11:28–30
28凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。
29我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。
30因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」
马太福音 11:28–30 · 和合本（1919，简体） (和合本)
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在你移动之前
耶稣邀请劳苦的人来到他面前，负他的轭，并向他学习。轭与劳作有关；他所赐的安息，也与他的带领方式相连：柔和谦卑。 回顾这一周。你对自己的哪项要求显得严苛、没有喘息的空间？根据耶稣在这里描述的品格，思考下一步。
如果你愿意的话，再读一遍。注意哪个词、行动或问题留在你身边。你可以完成一个阅读，而没有完成思考。
留一点时间默想
这一周之后，你想换一种方式承担什么，或学习什么？选一个为温柔留下空间的小行动。
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