
今日经文
每日经文阅读,附周围段落、原创默想与一个问题。
从今日经文开始,先读前后段落,再看默想。每日选段在UTC午夜更换。可以用日期选择器回看错过的阅读,或再问另一天的问题。一个观察、几分钟不匆忙的时间,就足以开始。
今日经文
带着你的一句话
你的话是我脚前的灯,是我路上的光。
诗篇 119:105 · 和合本
在生活中寻找意义
收到消息之前,工作间歇之间,一天结束之后。打开一段经文,追问一个问题,或为祷告找到合适的话。开始时,不必已经明白一切。
此刻,留一点时间
一段经文,一点背景,一个问题。选择此刻的需要,让阅读不那么匆忙。
求你指教我们怎样数算自己的日子,好叫我们得着智慧的心。
诗篇 90:12 · 和合本
经文背景
诗篇90篇把人的有限与求智慧的祷告放在一起。连读12–17节:数算自己的日子,引向对慈爱和有意义工作的祈求。
留一点时间默想
今天,什么值得你多留一点心?
凡劳苦担重担的人可以到我这里来,我就使你们得安息。
马太福音 11:28 · 和合本
经文背景
耶稣在马太福音11:25–30中发出邀请,接着谈到负他的轭、向他学习。请把邀请放在这段关系中阅读。
留一点时间默想
你正承担什么?怎样才能诚实地把它带进祷告?
我必安然躺下睡觉,因为独有你―耶和华使我安然居住。
诗篇 4:8 · 和合本
经文背景
诗篇4篇先谈困苦、呼求与信靠,最后才来到安然躺下的一句。这句结尾属于一篇容纳当天困难的祷告。
留一点时间默想
今晚,什么仍未完成?不必马上解决,也可以把它说出来。
阅读,探索,再回来
读一篇完整诗篇,从今日经文开始,或发现一段未曾主动选择的经文。每次阅读都有出处与上下文。
学习如何查考圣经,从一个完整场景开始:五节经文,一间普通的屋子,一个关于注意力的问题。先读经文,再慢慢看旁边的默想。
38他们走路的时候,耶稣进了一个村庄。有一个女人,名叫马大,接他到自己家里。
39她有一个妹子,名叫马利亚,在耶稣脚前坐着听他的道。
40马大伺候的事多,心里忙乱,就进前来,说:「主啊,我的妹子留下我一个人伺候,你不在意吗?请吩咐她来帮助我。」
41耶稣回答说:「马大!马大!你为许多的事思虑烦扰,
42但是不可少的只有一件;马利亚已经选择那上好的福分,是不能夺去的。」
编辑默想 · 非圣经经文
马大把耶稣接进家里。马利亚坐下来聆听。忙于服事的马大请耶稣出面。在决定自己更像哪位姐妹之前,先留意三个动作:接待、聆听、请求帮助。
经文并没有说马大所做的事毫无价值。正是她的接待,让这次相遇成为可能。当服事变成分心,她把不满带到耶稣面前,张力才逐渐清楚。
耶稣两次称呼马大的名字,谈到她的思虑烦扰,也指出马利亚选择的好处。在一个充满需要的家里,他的回答把注意力带回聆听。
我们很容易把两姐妹变成两种固定的性格。经文呈现的却是一个具体时刻:有人接待耶稣,有人听他说话,接着有一段关于需要什么的对话。先停留在这个时刻,再考虑它与其他工作和服事的关系。
想一件今天占据你心思的责任。任务本身是什么?你又为它添上了哪些额外的忧虑?这两件事可能不同。分清它们,可以让默想更诚实。
留心不一定意味着放下任务。你可以清楚地请求帮助,做完一件事再开始下一件,或留几分钟不匆忙地听。选一个能够尝试的回应,并回到经文,别急着把它变成保证。
三个入口
选择故事、诗歌或书信。每种都有一小段经文,以及具体值得留意的地方。不必先读完一整卷书,一次阅读才算有意义。
福音书 · 认识耶稣
马可福音1:14–20
马可从耶稣在加利利的宣告,很快转到海边的相遇。西门和安得烈正在撒网;再往前,是雅各和约翰。一句邀请,改变了普通工作日的方向。
按次序读:宣告、邀请、回应。留意渔夫蒙召之前做什么,之后做什么。再继续读这章,看马可怎样发展故事。在旁边留一个关于耶稣的问题,带进下一幕。
诗篇 · 为祷告找到语言
诗篇23:1–6
诗篇23篇是一首六节的完整诗,从牧人的照顾走到幽谷,再来到筵席和居所。在理解信靠之前,把整首诗都读过,包括危险与敌人。
留意诗人怎样称呼神。开头描述牧人;来到幽谷,便直接向神说话。这个变化可以从文字中观察。选一个意象慢慢思考,再用自己的话回应。祷告里可以同时有感恩和未完成的问题。
书信 · 跟随一段思路
腓立比书1:3–11
保罗在这里为所记念、所代祷的人感谢。他的深情旁边,也提到自己被囚的处境。喜乐、同工与困难,都属于同一段对话。
从感恩读到祷告。留意他所求的:爱心、知识和辨别力不断增长。把这些请求一起读,比抽出最熟悉的一句更能看清段落。你可以说出一位让你感恩的人,再为他写下一个盼望。把自己的回应与保罗实际说的话分开。
怎样读经文出处
“马可福音1:14–20”中,“马可福音”是书卷,“1”是章,“14–20”是节。阅读器中的小数字帮助你找到位置。先读建议的几节,再按需要阅读前后。本简体中文版的经文引用均标明和合本。
一段经文,一个问题,一处值得重读的地方。
02 / 每天的陪伴
Bible圣经App把离线阅读、设备语音朗读、读经笔记和祷告放在一起。保存划下的经文、想记住的思考,以及仍放在心上的祷告。
移动App内置完整的英语World English Bible和德语Lutherbibel 1912,可离线阅读。调整阅读显示,回到上次的位置。简体和合本在本网站提供;App内置的译本仍为英语和德语。
保存一节经文、添加高亮,或写下与章节相连的笔记。重读记录时,也能找到最初引发思考的段落。让观察、问题与个人回应各有位置。
为某个人或某件事记录祷告事项。情况变化时补上一段记录,日后也能回顾。这里可以放下感恩、请求,以及还没有答案的问题。
跟随读经计划,用已安装的设备语音聆听音频圣经,或通过词语练习记忆经文。选择适合经文和当天状态的步调。本网站也提供在线读经、计划与学习指南。
另一种专注的方式
音频圣经有时能让熟悉的经文重新清楚。听见句子的转折、重复的词,以及不同声音的进入。你也可以自己朗读:选一个完整故事,给自己读两遍的时间。

一小段可以尝试的阅读
路加福音15:1–7先说人们聚集,也有人反对耶稣的接待。比喻接在这段对话之后。阅读寻找、归回与欢喜时,记住开头的声音。
1众税吏和罪人都挨近耶稣,要听他讲道。
2法利赛人和文士私下议论说:「这个人接待罪人,又同他们吃饭。」
3耶稣就用比喻说:
4「你们中间谁有一百只羊失去一只,不把这九十九只撇在旷野、去找那失去的羊,直到找着呢?
5找着了,就欢欢喜喜地扛在肩上,回到家里,
6就请朋友邻舍来,对他们说:『我失去的羊已经找着了,你们和我一同欢喜吧!』
7我告诉你们,一个罪人悔改,在天上也要这样为他欢喜,较比为九十九个不用悔改的义人欢喜更大。」
朗读,不停下来解释。注意谁聚集、谁反对、谁讲故事。再跟随失去、寻找、找到与欢喜。第一遍认识段落的轮廓,不必回答所有问题。
留意牧人怎样邀请朋友和邻居。邀请与开头的抱怨有什么联系?先描述,再核对实际措辞。让开头的对话帮助你理解故事。
笔记可以写:“故事从反对接待,转向邀请大家一同欢喜。”这是读者的观察,不是圣经原句。旁边加自己的问题,再看下一个比喻怎样重提寻找失去之物。
一段经文,七次回顾
你可以用一周的时间停留在上面的场景。每次回来,都换一个角度留心。生活打断阅读时,不必补齐才算完成。

一次次回来,扎根更深
读经的节奏,在一次次回来中形成。比下一次的日期更重要的,是有一个可以开始的地方。慢慢读一遍路加福音10:38–42。说出人物、地点和每个人的行动。留下一个问题,不必一次解决整个场景。
顺着经文,从接待读到抱怨,再读到回答。张力从哪里出现?用经文中的细节,写一句变化的描述。
朗读马大的请求和耶稣的回答。留意两人分别谈到什么,不要擅自加上经文本身没有说明的语气。
写一段简短笔记:一个观察,一个问题,一个回应。例如,“马大请求耶稣叫马利亚来帮忙”是观察。你的回应可以仍未完成。
说出一件让你感到沉重的责任,求你需要的帮助。用自己的话。由读经引出的祷告,不必模仿经文的句式。
给一个人或一件事一小段完整的注意力。之后记下什么让专注容易或困难,把经历当作学习的机会。
再读这五节经文。现在,你发现了什么第一天没有注意到的细节?记下来,再决定继续停留还是开始下一段。
选择能持续走下去的路线
读经计划给下次阅读一个起点。按自己的需要,探索主题、跟随福音书,或通读整本圣经。阅读次数描述路线,你可以花更长时间走完。
先认识阅读的方向
圣经包含不同文体。认识文体,能帮助你向眼前的经文提出更合适的问题。即使还不熟悉所有书卷,也可以从这四种形式开始。
跟随人物、行动与结果。一个场景从开始到结束,什么发生了变化?人物的行动是故事的一部分,并不自动成为读者应该效法的命令。
路加福音10:38–42中,马大与耶稣的对话是理解整个场景的关键。
留意意象、重复与转折。一篇诗可能从困苦转向请求,最后以信靠结束。给每个部分空间,别只把最后一句当作重点。
诗篇13篇反复提出问题,继而恳求回应,最后表达信靠。
留意一句话所指向的选择与习惯。它描述什么处境,又怎样与其他智慧相互参照?不要把一句箴言变成对所有结果的保证。
箴言常把两种生活方式并列,让读者思考它们的差别。
连着句子和段落,跟随论述。留意连接观点的词,也问说话对象是谁。知道一句话回应什么问题,能帮助你更清楚地理解它。
罗马书12:12属于更长一段关于爱、服事与共同生活的教导。

圣经,走进普通的一天
一节经文可以成为默想的起点,它所在的场景或论述则为默想提供方向。下面是从阅读走向具体回应的三种尝试。
0119我亲爱的弟兄们,这是你们所知道的。但你们各人要快快地听,慢慢地说,慢慢地动怒,
20因为人的怒气并不成就 神的义。
编辑默想 · 非圣经经文
雅各把聆听、说话与动怒放在一起。后文转向领受道和行道。这让聆听成为主动的练习:留心足够久,让回应受到所听内容的塑造。
下一次困难的对话中,试着先复述对方的关切,再说自己的答案。之后问自己,什么变得更清楚了。你在练习理解,并不等于赞同对方的每一句话。
0212在指望中要喜乐;在患难中要忍耐;祷告要恒切。
13圣徒缺乏,要帮补;客,要一味地款待。
编辑默想 · 非圣经经文
罗马书12章把盼望、忍耐与祷告放在人与人相处的教导中。前后经文也谈到亲爱、尊重、实际帮助和接待。盼望属于这种共同生活。
想一个正经历漫长等待的人。这个星期,什么帮助对他有用:一顿饭、一程接送、帮做一件事,或守住约好的谈话时间?选择一件自己确实能做到的事。
031(可拉后裔的诗歌,交与伶长。调用女音。) 神是我们的避难所,是我们的力量,是我们在患难中随时的帮助。
2所以,地虽改变,山虽摇动到海心,
3其中的水虽匉訇翻腾,山虽因海涨而战抖,我们也不害怕。(细拉)
编辑默想 · 非圣经经文
诗篇46篇一开始谈避难所与力量,也描绘大地、山和水的动荡。它不必先有平静的景象,才能谈帮助。把避难所的意象与患难的描写一起读。
写下让你不安的事,以及今天能获得的支持,包括可以求助的人。让诗篇给祷告提供语言,不必假装困难已经消失。
留一点重新思考的空间
认真读经不必看起来很厉害。分清下面几件事,就能给观察、问题和诚实的回应留出空间。
第一次阅读,可以认识一个场景的大致轮廓、发现一个重复的词,或留下一个值得追问的问题。理解常在重读、读下一段,或听取另一位细心读者的发现时增长。
试着把对完整答案的要求换成一个具体问题。“为什么场景在这里结束?”比“为什么我读不懂圣经?”更能给下次阅读方向。
圣经有故事、诗歌、命令、箴言和书信。对某个人说的话、诗中的意象和智慧文学中的一般观察,并不都以相同的方式发挥作用。
应用之前,先问谁在说、对谁说、属于什么文体。一句话可以对你很重要,却不一定预测今天的某种结果。
读长一点,有助于看见整体;停留在短段落,有助于看见细节。两者都能帮助理解,并不是分数高低。
如果读了几页却抓不住思路,回到一个完整段落。如果一节经文脱离了背景,扩大阅读范围。让经文和问题帮助你决定步调。
找到进入经文的方式
不必每天都用同一种方法。选择适合问题的阅读角度,也让其他方法补充你的理解。
看清更大的故事
连着读场景或段落,每次用一句话回顾。留意叙事如何发展,或书信的论述如何推进。一段中不明白的问题,可能在下一段变得清楚。
可以试着读马可福音:从开头出发,每次读一个完整场景。继续之前,回想谁出现了、什么改变了。把问题记在页边,之后再回来,不必打断每一句。
如果读得太快,情节开始模糊,就停下来复述上一幕,再往下读。
发现第一次漏看的细节
同一段经文读两遍。第一遍跟随思路;第二遍留意对比、重复的词、说话人的变化或意外的结尾。先描述细节,再解释。
试读腓立比书4:10–14。留意保罗在熟悉的13节之前提到的处境,再继续读他对实际帮助的感谢。前后句子为那节经文提供背景。
细读也需要整体。不要把一个段落从更大的对话中抽离。
用于祷告与默想
先认真读经文,再写回应。选择一个问题、意象或变化,用自己的话思考。你可以感恩、祈求,或诚实地说出还不能确定的事。
试读诗篇13篇,把问题与结尾一起听,再写真实的回应。你的情绪不必在一次阅读中跟随诗篇完成同样的转变。
留意自己的回应有没有离开经文。保留出处,也标明哪些话是自己的思考。
就在这里,做一个小练习
从诗篇131篇的三节经文开始。选择你能安排的时间,以及想尝试的回应方式。经文保持不变,练习建议会随你的选择调整。
1(大卫上行之诗。)耶和华啊,我的心不狂傲,我的眼不高大;重大和测不透的事,我也不敢行。
2我的心平稳安静,好像断过奶的孩子在他母亲的怀中;我的心在我里面真像断过奶的孩子。
3以色列啊,你当仰望耶和华,从今时直到永远!
时长只是建议,没有倒计时。按自己的步调读。
先读完三节经文,再重读最后一节。留意诗人怎样从自己的心转向对以色列的劝勉。先说出一处细节,再尝试回应。目标是认真读完一小段,不是赶着读过每个字。
读两遍诗篇,中间稍作停顿。第一遍跟随整篇的展开,第二遍描述孩子的意象和结尾的劝勉。先写下或说出它们各自在诗中的作用,再思考这篇诗与你今天的生活有什么联系。
先读两遍,再用自己的话说明每节经文的作用。时间允许时,也在阅读器中读诗篇130篇和132篇,留意它们各自关注什么。然后回到131篇,思考这篇诗独特的声音带来什么。最后留几分钟回应。
描述整篇的三个部分:诗人不去追求什么、怎样描写自己的心,以及对以色列的劝勉。最后一部分与前两部分怎样相连?还不确定时,可以保留问题;认真描述经文,本身就是有价值的收获。
选择诗中的一个部分,用自己的话祷告。可以说出一件无法解决的事,求神帮助自己少些忧虑,也可以记念一个需要盼望的群体。把这些话标明为自己的祷告,不必要求自己立刻像诗中的意象一样安静。
写三行:“我注意到……”“我想知道……”“我可以怎样回应……”。观察应连着诗中的具体细节。问题可以暂时没有答案,回应也可以只是初步想法。加上经文出处和译本,方便下次找到这段阅读。
结束前,记下一处想记住的细节,以及一个下次可以继续思考的问题。下次也可以重读这篇诗,不必每次都换一段新经文。
值得留下的一点思考
一篇有用的读经笔记,几行就够。保留出处、一个观察,以及一个想再追问的问题。下面的例子把它们放在一起,也清楚区分个人回应与经文。
先写书卷、章和节,再描述能指出的细节:重复的词、说话人的变化、行动或意象。具体观察,让下次重读时有东西可以核对。
抄写经文时,保留原句和译本。自己的概括另写一行,日后才能分清。
不要只写“看不懂”,而要说出哪个细节引起问题。问对象是谁、意象为何改变、句子怎样相连。再记下可以往哪里找:前一段、整章或书卷介绍。
加上自己的回应:祷告、可以考虑的行动,或仍不确定的事。重读时添一行新的日期记录。保留旧思考,能看见进一步阅读澄清了什么,以及哪些问题还在。
读经笔记示例
阅读完整诗篇我虽然行过死荫的幽谷,也不怕遭害,因为你与我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。
诗篇 23:4 · 和合本
示例笔记 · 以下为原创默想,与圣经经文分开。
下次阅读:回到1–6节,跟随从牧人到设筵主人的变化。
圣经与日常生活
读经不需要完美的环境。下面四种尝试,把普通的时刻带进阅读,也不让经文承担它没有说过的话。
试读诗篇131篇
读一遍这三节经文,留意中心意象。不要只凭自己是否平静来评价阅读,先写一个可以在诗中指出的细节。再看结尾对以色列的呼吁,留意视野怎样扩大。
如果一项任务不断打断思绪,把它另写一行,免得一直在心里重复。再回到经文。你也许会问:安静留心与试图控制所有未解的问题,有什么不同?
这只是一次回到经文的小练习,不要求你产生某种特定情绪。
试读雅各书1:19–27
从聆听、说话和动怒,读到领受道与行道。不要只选开头的劝告,也把后文放在眼前。
描述自己在对话中的表现,不急着评判对方。你听到了什么?假定了什么?何时还没有理解对方,就已经准备回答?
回应可以是问得更清楚,或承认一个忽略的细节。写一句它怎样连到经文。反省自己,并不意味着一段经文已经解决关系中的所有问题。
试读诗篇103:1–5
看开头怎样呼唤自己记念。感恩有具体内容,不只是要求自己更积极。先说出诗篇记念什么,再写自己的清单。
选择今天一件普通的善意,准确描述:谁做了什么?为什么有意义?一个具体回忆,可能比很长的抽象祝福清单更有帮助。
如果今天也有困难,可以另行写下。练习感恩,不需要把一天改写成比实际更轻松的样子。
试读马可福音4:35–41
把风浪的场景读到门徒最后的问题。即使眼前的危险已改变,叙事仍保留他们的反应。结尾留下了值得思考的事。
用清楚的话写自己的问题:关于场景细节、耶稣的身份、门徒的回应,还是你与自身生活的联系?知道是哪一种问题,能帮助你选择下一步读什么。
把问题留在经文出处旁。你可以带着它继续读马可福音,不必先完全确定,才有资格开始下一段。
记住经文,也记住上下文
背诵从阅读开始。选一节适合自己的经文,理解它的位置,也保留出处。用旁边的段落,试试这个小练习。
慢慢读诗篇56:3,也读出出处。留意从害怕转向信靠的变化。移开视线,试着回想。第一次不熟悉,正好让你知道从哪里练习。
把回想的句子与经文比较。若替换或遗漏了词,先重读那部分,再试整句。用自己的话解释意思,引用时则保留准确原句。
以后读经时再回想,然后打开诗篇。周围的句子现在带来什么新发现?记住词句之外,能找到并理解经文也很重要。
圣经App通过填词、词序练习和之后的复习,帮助你形成同样的节奏。出处始终与经文相连,让记住的一句引回更完整的阅读。
为另一个声音留空间
认真交谈,可以帮助你发现漏看的细节。不必准备讲课,也不必带着完整解释。选一段短经文,各自先读,从纸上实际写的内容开始。
01 / 阅读
讨论前,安静读同一完整段落。各选一个行动、意象或问题,并找到对应的一节。这点暂停让较安静的人有时间形成思考,也避免第一个自信的答案决定整场对话。
02 / 比较
轮流分享。如果读法不同,准确说差别:关注的词不同,假定的背景不同,还是结论不同?一起读前后句子。可以记录未解问题,不必先强求一致。
03 / 再回来
各说一件想思考、祷告或继续读的事。回应属于说的人,个人分享可以自愿。结束前选择下次的经文,下一次先回顾本次的一个问题。
适合自己的阅读空间
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如果常聆听,看看提供什么语音、哪些需要联网;如果常默想,看看笔记和高亮能否连到经文。分清免费功能与订阅功能。本网站无需账号或付费,即可在线读经、使用读经计划和学习指南,简体经文采用和合本。
让理解更清楚一点
约、福音、恩典。用简明的说明认识读经时遇到的词语,并回到经文中理解它们。
打开圣经词汇表具有约束力的关系或承诺。圣经中的约处在不同背景,涉及应许、责任与记号,不一定都有相同内容。留意立约者是谁,以及具体说了什么。神与挪亚的约,是适合入门的例子。
意为好消息,可以指关于耶稣的信息,也用来称呼新约的马太福音、马可福音、路加福音和约翰福音。四卷各有重点,讲述耶稣的故事。马可福音开篇就把福音与耶稣基督相连。
与恩惠和赐予有关的词语,尤其指向神的慷慨。具体含义需要看上下文。在以弗所书2章,保罗把靠恩典得救与预备行善的生命相连。先读完整段,再理解其中熟悉的表达。
在祷告中向神表达悲伤、不解或痛苦,往往包含求助,也可能表达信靠。哀诉不要求假装苦难已经解决。诗篇13篇是简短的例子,从反复提问转向祈求和信靠。
把问题说清楚
找到适合自己的读经起点,了解圣经App怎样帮助你建立日常读经习惯。可以从一段经文、一个问题,或适合今天安排的读经计划开始。
可以,但不是唯一有用的起点。马可福音让你持续认识耶稣的生活与教导;短篇诗篇则是一首可以细读的完整诗。选择能跟得上的起点,再用书卷介绍理解它与整本圣经的联系。
先准确描述差别。查看说话人、背景和文体,完整读过之后,再尝试处理张力。有些问题需要更广的研读,或向熟悉圣经的人请教。把清楚的部分与仍不确定的部分分开记录。
可以。笔记是帮助专注的一种方式,并非要求。你可以口头复述、与朋友分享一个发现,或停留在一个问题。如果写,出处加几行清楚的话就够了,篇幅不是重点。
观察描述经文中能找到的事:重复的词、行动或比较。解释则提出这些细节在整体中可能意味着什么。两者都重要,分开记录,有助于说明自己的理解,也方便日后修正。
回到经文,找出分歧在哪里。我们的指南提供阅读练习和解释,与圣经原文分开。问每种读法有什么依据、什么还未解决。指南可以成为对话伙伴,不必是所有解释的最终答案。
暂时关上页面,用自己的话复述,再打开核对遗漏。为下次阅读留一个出处和一个观察。反复回到完整段落,往往比一次记很多互不相连的句子更有用。
福音书是合适的起点。马可福音篇幅较短,讲述耶稣的生活。“认识耶稣”计划提供七段选文,每段都有导读与默想问题。
简体中文版使用和合本(1919,简体),来源标明为公共领域。每次引用保留原句,并附书卷、章、节和译本。移动App目前内置的文本仍是英语和德语。
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可以。阅读器和全部指南无需账号。存储可用时,阅读偏好与计划进度只保存在此浏览器;App的离线功能也无需账号。
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不是。圣经准确引用并注明出处,导读和问题是原创编辑内容,分别显示。本网站不生成AI回答。