조용한 5분을 마련하세요.

01

작게 반복할 수 있는 시간을 찾으세요

아침에 차를 만든 뒤, 집을 나서기 전, 하루가 가라앉는 시간처럼 이미 있는 순간을 선택하세요. 평범한 쉼에 작은 의도를 더하는 것입니다. 정해진 유일한 시간은 없으며 생활이 달라지면 바꾸어도 좋습니다.

방해가 되는 것을 잠시 멀리 두고 짧은 본문을 펼치세요. 시간이 5분이라면 그것으로 충분합니다. 정해진 양을 서둘러 채우기보다 읽는 내용에 집중하는 것이 목적입니다.

02

읽고, 살펴보고, 응답하세요

먼저 본문을 천천히 읽으세요. 다시 읽으며 단어나 행동, 질문 하나를 살펴보세요. 의미를 정하기 전에 주변 구절도 읽으세요. 아직 이해되지 않는 부분이 있어도 괜찮습니다.

마지막에는 자신의 말로 응답하세요. 한 문장을 적거나 짧게 기도하거나 실천할 행동을 정할 수 있습니다. 자신의 응답과 성경 본문을 구별하세요. 다음에 돌아오면 생각이 자라거나 바뀔 수 있습니다.

03

내일로 이어질 실마리를 남기세요

멈추기 전에 읽던 지점을 저장하세요. 눈길을 끈 내용, 아직 불분명한 점, 다시 살펴보고 싶은 것을 짧게 적어도 좋습니다. 내일의 읽기는 그 지점에서 시작할 수 있습니다.

고요함을 찾아서 같은 계획은 일곱 본문과 질문을 제공합니다. 자신의 속도로 읽으세요. 오늘 대신 내일 마쳤다고 읽기의 가치가 줄어들지는 않습니다.

04

5분 읽기 예시

시편 23편을 펼치고 처음 2분 동안 여섯 절을 모두 읽으세요. 다음 1분 동안은 시의 표현이 바뀌는 지점을 살펴보세요. 목자에 관해 말하다가 목자에게 직접 말을 건네는 곳은 어디인가요? 앞뒤의 장면도 함께 생각해 보세요.

네 번째 1분에는 발견한 내용을 한 문장으로 적으세요. 마지막 1분에는 그 내용에 응답하는 기도를 드리거나 질문을 마음에 품고 조용히 머물러 보세요. 이 시간 배분은 시작을 돕는 제안이지 꼭 지켜야 할 규칙은 아닙니다. 시편을 읽는 데 5분이 모두 걸려도 본문에 충분히 주의를 기울인 것입니다.

다른 날에는 같은 시편을 다시 읽으며 새로운 세부 내용을 살펴보세요. 매번 다른 본문을 찾지 않아도 다시 읽는 과정에서 새로운 것을 발견할 수 있습니다.

05

매 순간마다 다른 작업을 하세요.

첫 번째 순간을 사용하여 참조를 설정하고 그것을 둘러싼 것을 알아보세요. 다음 2 분을 읽기 위해 짧은 단락을 주세요. 한 분을 하나의 세부 사항을 설명하고 마지막 분을 질문이나 기도를 형성하세요.

이것은 실용적인 분할이며, 순종해야 할 타이머가 아닙니다. 본문이 더 오래 걸릴 경우, 계속 읽고 나중에 반영을 남겨 두세요. 포인트는 읽기, 관찰하고 각각의 장소를 응답하는 것이 아니라 열어야 할 것을 선택하는 전체 순간을 보내는 것입니다.

06

붐비는 하루를 위해 작은 버전을 준비하십시오.

짧은 반환은 어제의 단락을 다시 읽고 하나의 관찰을 추가하는 것을 의미 할 수 있습니다. 그것의 위치를 기억하기 위해 충분히 본문을 유지하세요. 읽기를 반복하는 것은 그것을 분리 된 문장으로 줄이는 것과 다릅니다.

충분한 날이 오기 전에 이 작은 버전을 결정하세요. 그런 다음 루틴을 다시 설계하거나 실패했다고 선언하지 않고 돌아갈 수 있습니다. 당신이 더 많은 시간을 가지고있을 때, 같은 책에서 더 읽고 짧은 읽기들이 더 큰 이야기에서 그 자리를 찾게하세요.

읽으며 생기는 질문