静かな五分間をつくる。

01

小さく、繰り返せる時間を見つける

すでに存在している瞬間を選択する:朝の飲み物を作った後、家を出る前に、または日が安定し始めるとき。 普通の休憩を少し意図してます。 正しい時間は一つもないし、あなたの人生が変わるときにそれを変えることができる。

迷惑を少し遠ざけ、短い聖書箇所を開く。 もし5分があなたが持っているものなら、それで十分です。 目的は、目標を通して急いでいるのではなく、読むものに参加することです。

02

読む、気づく、応える

まず、段落をゆっくり読んでください。 その後、再度読んで、一つの言葉、行動、あるいは質問に注意してください。 何を意味するかを決める前に、周囲の文字を見てみましょう。 自分に迷惑をかけることを許してください。

最後に、自分の言葉で答えてください。 あなたは一つの文を書き、短い祈りを提案したり、実践的な行動を命じたりすることができます。 あなたの反応を、段落そのものから区別できるようにしてください。 あなたの思考は、あなたが戻るときに成長または変化する可能性があります。

03

明日へつながる糸口を残す

読み終える前に、どこまで読んだかを残します。気になったこと、まだ分からないこと、もう一度考えたいことを短く書いてもよいでしょう。明日は、その気づきから読み始められます。

静けさを見つけるなどのプランには、七つの聖書箇所と問いがあります。自分のペースで進めてください。今日読み終えられず、明日に続けても、その読書の価値が減るわけではありません。

04

5分間の例

オープン 詩篇23 最初の2分間は、6つの詩を読んでみる。 次の瞬間に、詩のひとつの変化を見る:牧師について話すことから直接彼に話すことへの移行。 この転換はどこで起こるのか。 周囲のシーンを見守ってください。

4分間、あなたが気づいたことについての文を書く。 5つ目は、答えを提供したり、質問に静かに座ったりすることです。 このタイミングは出発点であり、ルールではない。 詩を読むのに5分かかるのであれば、あなたはまだこのテキストに注意を払っています。

次の日、同じ詩に戻り、別の細部に従ってください。 繰り返しは、毎回新しい聖書箇所を必要とせずに何か新しいことを明らかにすることができます。

05

一分ごとに、違う役割を持たせる

最初の瞬間を使用して、参照に設定し、それを包み込むものを見ることができます。 次の2分間は、短い段落を読んでください。 1分間は細部を説明し、最後の1分間は質問や祈りを形成します。

これは実践的な分割であり、従わなければならないタイマーではありません。 聖書箇所時間が長くなる場合は、読み続けて後で振り返りを残します。 ポイントは、読書、注目し、それぞれの場所に答える代わりに、何を開くかを選択するために一瞬を過ごすことです。

06

忙しい日の短い読み方を用意する

より短い返信は、昨日の段落を再読し、1つの観察を追加することを意味するかもしれません。 聖書箇所を十分に保ち、その位置を覚えておく。 読書を繰り返すことは、それを分離されたフレーズに減らすこととは異なります。

忙しい日が来る前に、この小さなバージョンを決める。 その後、ルーチンを再設計したり、失敗したと宣言せずに戻ることができます。 時間があれば、同じ本でさらに読んで、短い読書がより大きなストーリーでその場所を見つけるようにしてください。

読みながら生まれる問い