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经文 · 和合本
马太福音 6:25–34
25「所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃甚么，喝甚么；为身体忧虑穿甚么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？
26你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？
27你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢（或译：使身量多加一肘呢）？
28何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。
29然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！
30你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里， 神还给它这样的妆饰，何况你们呢！
31所以，不要忧虑说，吃甚么？喝甚么？穿甚么？
32这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。
33你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。
34所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。」
马太福音 6:25–34 · 和合本（1919，简体） (和合本)
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在你移动之前
耶稣谈到食物、衣服与明天，这些都是实际的需要。他用飞鸟和花朵提醒人留意天父的照顾，也问忧虑究竟能成就什么，并指向神的国与义，作为生活的方向。 分清今天可以采取的行动，与今天无法掌握的未来。不必把这段经文变成责怪自己感到忧虑的理由。
如果你愿意的话，再读一遍。注意哪个词、行动或问题留在你身边。你可以完成一个阅读，而没有完成思考。
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哪些忧虑涉及今天要做的事，哪些关乎无法确定的未来？写下一个可行的行动，以及一件暂时仍无法解决的事。
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