經文 · 和合本
馬太福音 6:25–34
25「所以 我告訴 你們，不要 為 生命 憂慮 吃 甚麼， 喝 甚麼；為 身體 憂慮穿 甚麼。生命 不 勝於 飲食嗎？ 身體 不勝於衣裳嗎？
26你們看 那天上的 飛鳥， 也不 種，也不 收，也不 積蓄 在 倉裡， 你們的 天 父 尚且養活 牠。你們 不 比飛鳥 貴重 得多嗎？
27你們 哪一個 能 用思慮 使 壽數 多加 一 刻呢（或譯：使身量多加一肘呢）？
28何必 為 衣裳 憂慮呢？你想 野地裡的 百合花 怎麼 長起來；它也不 勞苦，也不 紡線。
29然而 我告訴 你們， 就是所羅門 極 榮華的時候，他所穿戴的，還不 如 這 花一朵呢！
30你們這小信的人哪！野地裡的 草 今天 還在， 明天 就丟 在 爐裡， 神 還給它這樣的 妝飾，何況 你們呢！
31所以，不要 憂慮 說，吃 甚麼？ 喝 甚麼？ 穿 甚麼？
32這 都是 外邦人 所求的， 你們需用 的這一切 東西，你們的 天 父 是知道的。
33你們要先 求 他的 國 和 他的 義， 這些東西 都要 加給 你們了。
34所以，不要 為 明天 憂慮，因為 明天 自有明天的 憂慮；一天 的難處 一天 當就夠了。」
馬太福音 6:25–34 · 和合本（1919，繁體） (和合本)
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耶穌談到食物、衣服與明天，這些都是實際的需要。他用飛鳥和花朵提醒人留意天父的照顧，也問憂慮究竟能成就什麼，並指向神的國與義，作為生活的方向。 分清今天可以採取的行動，與今天無法掌握的未來。不必把這段經文變成責怪自己感到憂慮的理由。
如果你願意的話，再讀一遍。注意哪個詞、行動或問題留在你身邊。你可以完成一個閱讀，而沒有完成思考。
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哪些憂慮涉及今天要做的事，哪些關乎無法確定的未來？寫下一個可行的行動，以及一件暫時仍無法解決的事。
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