Přečíst úryvek
1Píseň stupňů, Davidova. Hospodine, nepozdvihlotě se srdce mé, ani se povýšily oči mé, aniž jsem se vydal v věci veliké, aneb vyšší nad to, než mi náleží.
2Zdali jsem nepoložil a neupokojil duše své, jako dítě ostavené od matky své? Ostavenému podobná byla ve mně duše má.
3Doufej, ó Izraeli, v Hospodina, od tohoto času až na věky.
01
Definujte praxi, kterou můžete skutečně popsat
Přečtěte si více je záměrem, ale neříká vám, kde začít. Praktický rytmus jmenuje úryvek, okamžik, a malou odpověď. Například: po snídani, přečíst jeden kompletní odstavec Marka a napsat jednu věc, která se změnila ve scéně.
Aby odpověď dostatečně konkrétní, aby poznal. Může to být pozorování, otázka, nebo krátká modlitba. Cílem je věnovat pozornost spolehlivé místo v běžném životě, ne vytvořit náročnou verzi sebe sama, která existuje pouze v plánu.
02
Použít dvě velikosti stejné praxe
Malá verze může být jedním čtením a jedním pozorováním. Prostorná verze může přidat druhé čtení, nedaleký kontext a písemnou odpověď. Obě verze mohou použít stejnou pasáž; nepotřebujete samostatný plán pro každý druh dne.
Vyberte si malou verzi záměrně, když je čas omezen. Mělo by to být stále skutečné setkání s textem, spíše než jen kontrolní značku. Vyberte prostornou verzi, kdy můžete věnovat pozornost, aniž by se delší relace standard každý budoucí den musí splňovat.
03
Vybudovat návratový bod do konce
Před zavřením, všimněte si, kde začnete další. Pokud jste byli přerušeni, označte začátek celého odstavce nebo scény. Malá rekapitulace může obnovit vlákno efektivněji než se snaží vzpomenout si na přesnou poslední větu, kterou jste viděli.
Když propásnete den, rozhodnout, zda potřebujete rekapitulaci, opakované čtení, nebo jiný čas. Plán je nastavitelný. Chycení může být užitečné někdy, ale to není jediný způsob, jak pokračovat, zejména pokud se změní čtení v spěchal backlog.
04
Recenze pozornosti, nejen konzistence
Po několika návštěvách se zeptejte, co si z pasáží pamatujete a co vám pomohlo si toho všimnout. Pravidelný zvyk může být stále nepozorný, zatímco nerovný týden může obsahovat čtení stojí za to se vrátit. Vezměme si rytmus i čtení sám.
Změňte jeden praktický detail v době: délka, tágo, místo, nebo kniha. Dejte tuto změnu několik návštěv před hodnocením.Trénink níže používá jeden krátký žalm, takže můžete vyzkoušet rytmus, aniž byste strávili první sezení výběr z mnoha možností.
NAŠE VYSVĚTLENÍ · ODDĚLENO OD BIBLICKÉHO TEXTU
Zpracovaný příklad
Malá schůzka: přečti si Žalm 131 jednou a všimni si posunu od vlastní duše řečníka na adresu Izraele. Zaznamenej toto pozorování a odkaz. To je úplné, skromné čtení, spíše než slib, že později uděláme víc.
Prostorná relace: přečtěte si ji znovu, popište obrázek dítěte a zamyslete se nad tím, jak se konec vztahuje k dřívějším řádkům. Napište otázku o vztahu mezi tichostí a nadějí, pak odpověď ve svých vlastních slovech.
Návrat po přerušení: znovu přečíst tři verše a vaše předchozí pozorování. Vyberte si jeden detail prozkoumat dále. Můžete se vrátit do stejné malé pasáže; novinka není nutné pro prohlubování pozornosti.
TEĎ JE ŘADA NA TOBĚ
Vyzkoušej si to
Vyberte si jeden obyčejný tágo a malou verzi praxe. Napište další referenci před dokončením. Po třech návštěvách, udržet to, co pomohlo a změnit jednu věc, která se opakovaně dostal do cesty.
Otázky na cestu
Je ráno nejlepší čas na čtení?
Využijte čas, kdy můžete dát úryvek pozornost. Ráno je jedna možnost, ale přestávka na oběd, večerní pauza, nebo jiný opakovatelný okamžik může sedět váš život lépe.
Co když neumím číst každý den?
Vyberte si rytmus, ke kterému se můžete vrátit, například několik návštěv každý týden. Udržujte úryvek a další výchozí bod viditelný, takže mezery nedělají pokračující zbytečně obtížné.
MÍSTO PRO TVOJE VLASTNÍ SLOVA
Myšlenka, kterou si uchovat.
Ukládá se pouze v tomto prohlížeči a zařízení. Tvoje slova se nám neposílají. Vymazání dat webu odstraní tyto poznámky.
Napiš pár slov, až budeš chtít.