Læs teksten
1Herre! mit Hjerte er ikke hovmodigt, og mine Øjne ere ikke stolte, og jeg vandrer ikke i store Ting eller i dem, som ere mig for underlige.
2Har jeg ikke tysset og beroliget min Sjæl; som et afvant Barn hos sin Moder, ja, som det afvante Barn er min Sjæl inden i mig.
3 Israel! haab paa Herren, fra nu og indtil evig Tid!
01
Beskriv, hvad du faktisk vil gøre
At læse mere er en hensigt, men den viser ikke, hvor du skal begynde. En praktisk rytme nævner tekst, tidspunkt og et lille svar. For eksempel: Efter morgenmaden læser jeg et helt afsnit i Markus og skriver én ting, der ændrer sig i scenen.
Gør svaret konkret nok til at genkende. Det kan være en iagttagelse, et spørgsmål eller en kort bøn. Målet er at give opmærksomheden en fast plads i hverdagen, ikke at opfinde en krævende udgave af dig selv, der kun findes i en plan.
02
Brug en kort og en længere udgave
Den korte udgave kan være én læsning og én iagttagelse. Den længere kan føje en genlæsning, den nære sammenhæng og et skriftligt svar til. Begge kan bruge samme tekst. Du behøver ikke en særskilt plan til hver slags dag.
Vælg bevidst den korte udgave, når tiden er knap. Den skal stadig være et møde med teksten, ikke kun et flueben. Vælg den længere, når du har opmærksomhed til den, uden at gøre den til et krav for alle kommende dage.
03
Slut med et sted at vende tilbage til
Notér, hvor du vil begynde næste gang, før du lukker siden. Blev du afbrudt, så markér begyndelsen af hele afsnittet eller scenen. Et kort resumé kan finde tråden igen bedre end forsøget på at huske den sidste sætning, du så.
Springer du en dag over, så overvej, om du har brug for et resumé, en genlæsning eller et andet tidspunkt. Planen kan tilpasses. Det kan nogle gange hjælpe at indhente læsning, men det er ikke den eneste måde at fortsætte på, især hvis det gør læsningen forhastet.
04
Vurdér opmærksomheden, ikke kun regelmæssigheden
Spørg efter nogle læsestunder, hvad du husker fra teksterne, og hvad der hjalp dig med at se det. En fast vane kan miste sin opmærksomhed, mens en ujævn uge kan rumme en læsning, der er værd at vende tilbage til. Se både på rytmen og på selve læsningen.
Justér én praktisk detalje ad gangen: længde, anledning, sted eller bog. Prøv ændringen nogle gange, før du vurderer den. Øvelsen nedenfor bruger én kort salme, så den første læsestund ikke går med at vælge mellem mange muligheder.
VORES FORKLARING · ADSKILT FRA BIBELTEKSTEN
Et gennemarbejdet eksempel
En kort læsestund: Læs Salme 131 én gang, og se overgangen fra salmistens egen sjæl til henvendelsen til Israel. Notér iagttagelsen og henvisningen. Det er en lille, hel læsning, ikke blot et løfte om at gøre mere senere.
En længere læsestund: Læs igen, beskriv billedet af barnet, og overvej, hvordan afslutningen hænger sammen med de foregående vers. Skriv et spørgsmål om forholdet mellem ro og håb og derefter et svar med dine egne ord.
Efter en afbrydelse: Genlæs de tre vers og din tidligere iagttagelse. Vælg én detalje at undersøge nærmere. Du må gerne vende tilbage til samme korte tekst; din forståelse kan vokse, uden at du hele tiden læser noget nyt.
PRØV SELV
Prøv det selv.
Vælg en fast anledning i hverdagen og en kort udgave af øvelsen. Skriv næste henvisning ned, før du slutter. Efter tre læsestunder kan du beholde det, der hjalp, og ændre én ting, der gentagne gange stod i vejen.
Spørgsmål undervejs
Er morgen det bedste tidspunkt at læse på?
Vælg et tidspunkt, hvor du kan give teksten opmærksomhed. Morgen er én mulighed, men en frokostpause, en rolig stund om aftenen eller et andet tilbagevendende tidspunkt kan passe bedre til dit liv.
Hvad hvis jeg ikke kan læse hver dag?
Vælg en rytme, du kan vende tilbage til, for eksempel nogle gange om ugen. Hold teksten og dit næste udgangspunkt lette at finde, så pauser ikke gør det unødigt svært at fortsætte.
EN PLADS TIL DINE EGNE ORD
En tanke at gemme.
Gemmes kun i denne browser på enheden. Dine ord sendes ikke til os. Noterne fjernes, hvis du sletter browserdata.
Skriv et par ord, når du er klar.