01
Commencez par un nom ou une phrase
Un journal de prière peut commencer simplement : une personne qui vous est chère, une situation que vous ne pouvez pas résoudre ou une raison d’être reconnaissant. Notez la date et quelques mots, sans chercher une formulation achevée.
Certains jours, une question sera la prière la plus honnête que vous puissiez écrire. D’autres jours, vous n’aurez qu’un nom. Laissez place à ce que vous vivez réellement, plutôt qu’à ce que vous pensez devoir ressentir.
02
Gardez l'écriture et votre réponse distincte
Si un passage accompagne votre prière, notez sa référence et sa traduction. Copiez les mots exactement, puis écrivez votre réponse séparément. Vous pourrez ainsi retrouver ce que vous avez lu et ce que cette lecture a fait naître.
Vous pourriez commencer par le Psaume 13, qui passe de la question à la demande et à la confiance. Lisez-le en entier. Remarquez comment ces différents mouvements peuvent habiter une même prière.
03
Retour sans forcer une conclusion
Revenir à une prière ne vous oblige pas à la déclarer exaucée. Ajoutez une note datée sur ce qui a changé, ce qui n’a pas changé ou ce que vous comprenez autrement. La reconnaissance et l’incertitude peuvent figurer côte à côte.
Le journal de prière de l’application permet ce suivi, avec des intentions, des notes et, si vous le souhaitez, une réflexion sur une réponse reçue. Un carnet peut remplir le même rôle. Choisissez un endroit où vous pouvez écrire avec sincérité et gardez-le privé si cela vous aide à vous exprimer librement.
04
Donnez à la page une forme simple
Essayez quatre courtes lignes: la date d'aujourd'hui; le passage que vous lisez; la personne ou la situation que vous apportez à la prière; et votre réponse. Une cinquième ligne peut rester vide pour quelque chose que vous voulez revoir. Évitez d’écrire une conclusion simplement parce que la page a de la place pour une.
Par exemple, après avoir lu le Psaume 13, vous pourriez noter ses questions d’ouverture et ensuite écrire votre propre question sous un titre distinct. Votre phrase n’a pas besoin d’imiter le langage du psaume. Nommer la différence entre l’ancienne prière et votre expérience actuelle peut vous aider à lire les deux plus honnêtement.
Lorsque vous revenez, ajoutez une nouvelle date. Garder l'entrée précédente intacte vous permet de remarquer le changement sans réécrire ce que vous avez ressenti à l'époque.
05
Donner à une intention sa propre histoire
Commencez une entrée avec une date et une personne spécifique, une situation ou une question. Notez ce que vous demandez et toute action pratique qui appartient à côté de la prière. Conservez les détails privés d’une autre personne aussi limités que la note le permet.
Lorsque vous revenez, ajoutez une mise à jour datée plutôt que de modifier l'entrée d'origine pour correspondre à ce qui s'est passé plus tard. Vous pouvez enregistrer une réponse, un changement dans ce que vous demandez ou le fait que vous attendez toujours. Ce sont différents types de mise à jour, et chacun peut être nommé honnêtement.
06
Lire une entrée plus ancienne avec soin
Une prière plus ancienne peut vous rappeler une période difficile. Vous n'avez pas à évaluer votre passé par ce que vous savez maintenant. Remarquez les préoccupations, les espoirs et les limites qui étaient présents lorsque vous l'avez écrit.
Si vous voulez répondre, écrivez un nouveau paragraphe sur ce que vous pouvez voir aujourd'hui. Faites une distinction entre la gratitude pour quelque chose de bien et une explication de la raison pour laquelle tout s’est passé. Le journal peut préserver votre expérience sans prétendre plus de certitude que vous avez.
DE LA LECTURE À LA PRATIQUE
Créez une entrée à laquelle vous pouvez revenir.
Un journal de prière peut contenir une intention au fil du temps. Donnez à la première entrée suffisamment de détails pour que votre futur moi puisse la comprendre, mais laissez de la place pour ce que vous ne savez pas encore. Vous n'avez pas besoin de résoudre le problème avant de le mettre sur la page.
- Ajoutez une date et une brève description de la personne, de la situation ou de la question.
- Écrivez une demande avec vos propres mots. Si vous incluez une citation de la Bible, notez sa référence et sa traduction séparément.
- Laissez une ligne pour une mise à jour ultérieure: ce qui a changé, ce qui reste difficile, et ce que vous voulez continuer à prier.
Voir un exemple de réponse
Aujourd’hui, je prie pour une conversation avec un ami. Je veux écouter sans planifier ma réponse pendant qu'ils parlent. Quand je reviendrai à cette entrée, je noterai ce que j'ai entendu et ce que je dois encore comprendre.
Un exemple de réflexion personnelle, pas d’écriture.Questions en cours de route
Chaque entrée de prière a-t-elle besoin d'une réponse enregistrée?
Non. Une intention peut rester ouverte. Une note ultérieure peut décrire une préoccupation continue, une nouvelle demande ou un changement de perspective sans transformer l'entrée en une histoire terminée.
UN MOMENT POUR RÉFLÉCHIR
Une pensée pour votre journée.
Quelle est une chose que vous aimeriez apporter dans la prière, dans vos propres mots non polis?
Choisissez une observation de votre lecture et une réponse qui correspond à votre journée réelle. Il est plus facile de revenir à une petite étape spécifique qu’à une promesse de tout changer.
UN ESPACE POUR VOS PROPRES MOTS
Une pensée à garder.
Enregistré uniquement dans ce navigateur sur cet appareil. Vos paroles ne nous sont pas envoyées. Effacer les données du navigateur supprime ces notes.
Écrivez quelques mots lorsque vous le souhaitez.
