01
Parti da un nome o una frase
Un diario di preghiera può iniziare da cose semplici: una persona cara, una situazione irrisolta o un motivo di gratitudine. Scrivi la data e poche parole. La nota non deve sembrare completa.
Alcuni giorni, una domanda è la preghiera più sincera che riesci a scrivere. Altri giorni hai soltanto un nome. Lascia spazio a ciò che vivi davvero, anziché a quello che pensi di dover provare.
02
Distingui la Scrittura dalla tua risposta
Se un brano accompagna la preghiera, annota riferimento e traduzione. Copia le parole esattamente, poi scrivi separatamente la tua risposta. Quando tornerai, distinguerai il testo letto da ciò che hai portato nella riflessione.
Puoi iniziare con il Salmo 13, che passa dalle domande alla supplica e alla fiducia. Leggilo per intero e osserva come momenti diversi possano trovare posto nella stessa preghiera.
03
Torna alla preghiera lasciando spazio alle domande
Riprendere una preghiera non richiede di dichiararla risolta. Aggiungi una nota con la data su ciò che è cambiato, ciò che è rimasto uguale o ciò che comprendi diversamente. Gratitudine e incertezza possono stare vicine.
Il diario di preghiera dell’app permette di tornare a intenzioni, note e a una riflessione facoltativa su una risposta. Anche un quaderno può servire allo stesso scopo. Scegli uno spazio in cui scrivere con sincerità e mantienilo privato se questo ti aiuta.
04
Dai alla pagina una forma semplice
Prova quattro brevi righe: la data di oggi; il passaggio che leggi; la persona o situazione che stai portando alla preghiera; e la tua risposta. Una quinta riga può rimanere vuota per qualcosa che vuoi rivedere. Evitare di scrivere una conclusione semplicemente perché la pagina ha spazio per uno.
Per esempio, dopo aver letto il Salmo 13, potresti prendere nota delle sue domande iniziali e poi scrivere una domanda personale sotto un titolo separato. La tua frase non ha bisogno di imitare la lingua del Salmo. Namare la differenza tra l'antica preghiera e la tua esperienza attuale può aiutarvi a leggere entrambi più onestamente.
Quando si ritorna, aggiungere una nuova data. Mantenere intatta la voce precedente consente di notare il cambiamento senza riscrivere come ti sentivi al momento.
05
Dare un'intenzione la propria storia
Inizia un'iscrizione con una data e una persona specifica, situazione o domanda. Registra ciò che stai chiedendo e qualsiasi azione pratica che appartiene accanto alla preghiera. Mantieni i dettagli privati di un'altra persona limitati come la nota permette.
Quando si ritorna, aggiungere un aggiornamento datato piuttosto che cambiare la voce originale per abbinare quello che è successo più tardi. Si può registrare una risposta, un cambiamento in ciò che si sta chiedendo, o il fatto che si sta ancora aspettando. Questi sono diversi tipi di aggiornamento, e ciascuno può essere chiamato onestamente.
06
Leggi un'entrata più vecchia con cura
Una preghiera più vecchia può ricordarvi di un periodo difficile. Non devi valutare il tuo sé passato con quello che sai ora. Nota le preoccupazioni, le speranze e i limiti che erano presenti quando lo hai scritto.
Se vuoi rispondere, scrivi un nuovo paragrafo su quello che puoi vedere oggi. Mantieni una distinzione tra gratitudine per qualcosa di buono e una spiegazione del perché tutto è successo. Il giornale può preservare la tua esperienza senza pretendere più certezza di quanto tu abbia fatto.
DALLA LETTURA ALLA PRATICA
Crea una voce a cui puoi tornare.
Un diario di preghiera può tenere un'intenzione nel tempo. Dare la prima voce abbastanza dettaglio che il tuo sé futuro può capire, ma lasciare spazio per ciò che non si conosce ancora. Non è necessario risolvere la preoccupazione prima di metterlo sulla pagina.
- Aggiungere una data e una breve descrizione della persona, situazione, o domanda sulla tua mente.
- Scrivi una richiesta con parole tue. Se aggiungi una citazione biblica, conservala separata, con riferimento ed edizione.
- Lascia una riga per un aggiornamento successivo: ciò che è cambiato, ciò che rimane difficile, e ciò che vuoi continuare a pregare.
Vedi un esempio di risposta
Oggi sto pregando per una conversazione con un amico. Voglio ascoltare senza pianificare la mia risposta mentre parlano. Quando torno a questa voce, noterò quello che ho sentito e quello che ancora devo capire.
Un esempio di riflessione personale, non di Scrittura.Domande lungo il percorso
Ogni ingresso di preghiera ha bisogno di una risposta registrata?
No. Un'intenzione può rimanere aperta. Una nota successiva può descrivere una preoccupazione continua, una nuova richiesta, o un cambiamento di prospettiva senza trasformare l'ingresso in una storia completa.
UN MOMENTO PER RIFLETTERE
Un pensiero per la tua giornata.
Che cosa vorresti portare oggi nella preghiera, con parole tue?
Scegli un dettaglio della lettura e una risposta adatta alla tua giornata. Un piccolo passo concreto è più facile da riprendere di una promessa di cambiare tutto.
UNO SPAZIO PER LE TUE PAROLE
Un pensiero da conservare.
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Scrivi qualche parola quando sei pronto.
