01
Begynn med et navn eller en setning
En bønnedagbok kan begynne enkelt: noen du bryr deg om, en situasjon du ikke kan løse, noe du er takknemlig for. Skriv en dato og noen få ord. Du trenger ikke å gjøre oppføringen ferdig.
Noen dager er et spørsmål den mest ærlige bønnen du kan skrive. Andre dager kan du bare ha et navn. La plass for din faktiske opplevelse i stedet for den du tror du burde ha.
02
Hold skriften og ditt svar tydelig
Hvis et avsnitt følger din bønn, merk referanse og oversettelse. Kopier ordene nøyaktig, skriv deretter ditt eget svar separat. Dette gjør det lettere å komme tilbake senere og se både hva du leser og hva du tok med til den.
Du kan begynne med Salme 13, som beveger seg gjennom spørsmål, bønn og tillit. Les hele salmen. Legg merke til hvordan de forskjellige bevegelsene kan dele en bønn.
03
Retur uten å tvinge en konklusjon
Å gjenoppta en bønn krever ikke å erklære det løst. Legg til et datert notat om hva som endret seg, hva som ikke gjorde det, eller hva du forstår annerledes. Du kan registrere takknemlighet og usikkerhet side ved side.
Appens bønnedagbok er designet for denne typen retur, med intensjoner, notater og en valgfri refleksjon over et svar. En notatbok kan tjene samme formål. Velg et sted hvor du føler deg i stand til å være ærlig, og hold det privat hvis det hjelper deg med å skrive fritt.
04
Gi siden en enkel form
Prøv fire korte linjer: dagens dato; passasjen du leser; personen eller situasjonen du bringer til bønn; og svaret ditt. En femte linje kan forbli tom for noe du vil se igjen. Unngå å skrive en konklusjon bare fordi siden har plass til en.
For eksempel, etter å ha lest Salme 13, kan du legge merke til åpningsspørsmålene og deretter skrive et eget spørsmål under en egen overskrift. Din setning trenger ikke å etterligne salmens språk. Å nevne forskjellen mellom den gamle bønnen og din nåværende erfaring kan hjelpe deg med å lese begge ærligere.
Når du kommer tilbake, legg til en ny dato. Hvis du holder den tidligere oppføringen intakt, kan du legge merke til endring uten å skrive om hvordan du følte deg på det tidspunktet.
05
Gi en intensjon sin egen historie
Begynn en oppføring med en dato og en bestemt person, situasjon eller spørsmål. Registrer hva du ber om og eventuelle praktiske tiltak som hører ved siden av bønnen. Hold en annen persons private detaljer så begrenset som notatet tillater.
Når du kommer tilbake, legg til en datert oppdatering i stedet for å endre den opprinnelige oppføringen for å matche det som skjedde senere. Du kan registrere et svar, en endring i hva du spør, eller det faktum at du fortsatt venter. Det er forskjellige typer oppdatering, og hver kan navngis ærlig.
06
Les et eldre innlegg med omhu
En eldre bønn kan minne deg om en vanskelig periode. Du trenger ikke å vurdere ditt tidligere selv etter det du vet nå. Legg merke til bekymringene, håpene og grensene som var tilstede da du skrev det.
Hvis du vil svare, skriv et nytt avsnitt om hva du kan se i dag. Hold et skille mellom takknemlighet for noe godt og en forklaring på hvorfor alt skjedde. Tidsskriftet kan bevare din erfaring uten å hevde mer sikkerhet enn du har.
FRA LESING TIL PRAKSIS
Skriv et notat du kan vende tilbake til.
En bønnedagbok kan hjelpe deg å følge et bønneemne over tid. Gi det første notatet nok detaljer til at du forstår det senere, og la det være plass til det du ennå ikke vet. Du trenger ikke løse det som opptar deg, før du skriver det ned.
- Noter dato og en kort beskrivelse av personen, situasjonen eller spørsmålet du tenker på.
- Skriv en bønn med egne ord. Hvis du tar med et bibelsitat, oppgi henvisning og oversettelse tydelig atskilt fra bønnen.
- La det være plass til en senere oppdatering: Hva har endret seg, hva er fortsatt vanskelig, og hva vil du fortsette å be om?
Se et eksempel på et svar
I dag ber jeg for en samtale med en venn. Jeg ønsker å lytte uten å planlegge svaret mitt mens den andre snakker. Når jeg vender tilbake til notatet, vil jeg skrive hva jeg hørte, og hva jeg fortsatt trenger å forstå.
Eksempel på egen refleksjon, ikke bibeltekst.Spørsmål underveis
Trenger hvert bønneinnlegg et svar som er nedtegnet?
Nei. En intensjon kan forbli åpen. Et senere notat kan beskrive en kontinuerlig bekymring, en ny forespørsel eller en endring i perspektiv uten å gjøre oppføringen til en ferdig historie.
ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE
Ta en tanke med inn i dagen.
Hva er en ting du ønsker å bringe inn i bønn, med dine egne upolerte ord?
Velg en observasjon fra lesningen og et svar som passer dagen din. Et lite, konkret steg er lettere å vende tilbake til enn et løfte om å endre alt.
PLASS TIL DINE EGNE ORD
En tanke å ta vare på.
Lagres bare i denne nettleseren på denne enheten. Ordene dine sendes ikke til oss. Sletting av nettleserdata fjerner disse notatene.
Skriv noen ord når du er klar.
