01
讓問題被聽見
一些詩篇開始於悲傷、抗議或重複的問題。閱讀這些詞語，而不把它們視為一個令人尷尬的開幕式。他們是祈禱的一部分，正如它所寫的。
詩篇13 問多少時間，提出請求，並說出信任。 詩篇42 它將渴望、淚水、記憶和麻煩的對話帶到演講者自己的靈魂中。注意每個詩篇的特定動作，而不是期望他們遵循一個正確的模式。
02
分清盼望與迅速解決問題
仍在談困難的禱告，也可以有盼望。一起讀，既看見盼望的方向，也不假裝原來的問題已變簡單。
詩篇重複問題或疊句時，留意再次出現的聲音。重複可以容納不止一種經歷，不因為另一句更安慰，就刪去困難的話。
03
讓經文陪伴你的誠實
如果一個聖經給了你所攜帶的東西語言，請從閱讀中開始。然後單獨寫下自己的答案。你只能認識講話者的經歷的一部分;你不需要把整個禱告作為你的日子的描述。
一個短篇文章可以列出什麼是艱難的，你想問什麼，還有什麼是不完整的。你也可以簡單地聽到文字的詞語。反思並不總是需要成為一個解釋。
04
留一個可以回來的地方
登入，並保持其參考。在以後的閱讀中，你可能會注意到不同的線條或聽到熟悉的線條不同。以前的輸入可能仍然是你當時能說的話的記錄。
我們的 希望集合 包括在周圍背景下有耐心、疲勞和問題的過渡。跟隨這些連結到章節。一個主題變得更加豐富，當你允許它的不同聲音保持分開。
05
閱讀運動，不需要情緒
抱怨可能在投訴、請求、記憶和信任之間移動。標記這些變化，當你閱讀，但不要將它們變成一個時間表，你的感受應該改變的速度。
有些詩篇以信心的感覺結束;其他人留下了痛苦的強烈存在。閱讀每一個結尾，如同它站起來一樣。您可以注意到文字中的動作，而不會假設您的經驗在單一閱讀中達到相同的點。
06
讓別人的言語有空間
當別人表達哀訴時，先聽清他實際說了什麼。不要馬上用更積極的經文或一般解釋替代他的話。詢問他需要什麼，可能比快速下結論更有幫助。
獨自默想時，可以分別寫下哀訴與祈求，也可以記下尚且無法說出口的事。註明這些是自己的話，把它們放在經文旁邊，不必修改聖經中的詩來配合自己的經歷。
閱讀中的問題
如果我不能用有希望的句子結束我的禱告呢？
你不需要發明一個感覺完成這個練習。真誠地閱讀聖經的結尾，然後記錄你在哪裡。一個問題、一個請求或一個沉默可能仍然是您的答案的一部分。
留一點時間默想
把一個想法帶進今天。
詩篇中的哪些詞句，容許你保留一個尚未解答的問題？
從閱讀中選一個觀察，再選一個適合今天的回應。具體的小行動，比改變一切的承諾更容易繼續。
為自己的話留一點空間
留住一個想法。
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準備好時，寫幾句話。
