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7 Lecturas

Encontrar la calma

Siete lecturas sobre la preocupación, los límites y la confianza. Conoce el contexto de palabras de paz que quizá ya conozcas y descubre cómo llevarlas a tu vida cotidiana.

EL COMPAÑERO BÍBLICOLEE. OBSERVA. VUELVE.

DENTRO DE ESTE PLAN

Tu ritmo, tu lugar.

Pasar del cuidado del pastor a las palabras de Jesús, con espacio para nombrar las preocupaciones, los límites y la necesidad de descanso. Las lecturas ofrecen una manera de llevar esas experiencias a la oración sin pretender que sean simples.

Cada lectura incluye el pasaje, una breve guía y una pregunta. Lee una vez para ver el panorama completo, vuelve a un detalle y luego da un poco de espacio a tu propia respuesta. Tu progreso permanece en este navegador.

TU LECTURA

Las lecturas

01Salmos 23:1–6 · RV1909Un lugar para descansar

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Salmos 23:1–6

1Salmo de David. JEHOVÁ es mi pastor; nada me faltará.

2En lugares de delicados pastos me hará yacer: junto á aguas de reposo me pastoreará.

3Confortará mi alma; guiaráme por sendas de justicia por amor de su nombre.

4Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno; porque tú estarás conmigo: tu vara y tu cayado me infundirán aliento.

5Aderezarás mesa delante de mí, en presencia de mis angustiadores: ungiste mi cabeza con aceite: mi copa está rebosando.

6Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida: y en la casa de Jehová moraré por largos días.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

El salmo pasa de los verdes pastos a un valle oscuro y, después, a una mesa preparada. El valle y los enemigos siguen presentes en esta imagen del cuidado de Dios. Fíjate en cómo cambia la voz: primero habla de Dios y, en el valle, se dirige a él. La descripción se convierte en conversación. Lee de nuevo el salmo y detente en la imagen que más se acerque a lo que vives hoy.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué imagen llama tu atención? Conviértela en una frase sincera dirigida a Dios, sin intentar que tu situación parezca mejor de lo que es.

Leer pasaje y reflexión
02Mateo 6:25–34 · RV1909Suficiente por hoy

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Mateo 6:25–34

25Por tanto os digo: No os congojéis por vuestra vida, qué habéis de comer, ó qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir: ¿no es la vida más que el alimento, y el cuerpo que el vestido?

26Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni allegan en alfolíes; y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros mucho mejores que ellas?

27Mas ¿quién de vosotros podrá, congojándose, añadir á su estatura un codo?

28Y por el vestido ¿por qué os congojáis? Reparad los lirios del campo, cómo crecen; no trabajan ni hilan;

29Mas os digo, que ni aun Salomón con toda su gloria fué vestido así como uno de ellos.

30Y si la hierba del campo que hoy es, y mañana es echada en el horno, Dios [la] viste así, ¿no [hará] mucho más á vosotros, [hombres] de poca fe?

31No os congojéis pues, diciendo: ¿Qué comeremos, ó qué beberemos, ó con qué nos cubriremos?

32Porque los Gentiles buscan todas estas cosas: que vuestro Padre celestial sabe que de todas estas cosas habéis menester.

33Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.

34Así que, no os congojéis por el día de mañana; que el día de mañana traerá su fatiga: basta al día su afán.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

Jesús habla de comida, ropa y del mañana: necesidades reales. Las aves y las flores nos invitan a prestar atención al cuidado del Padre. También pregunta qué consigue la preocupación y señala el Reino de Dios y la justicia como orientación para la vida. Distingue entre un paso que puedes dar hoy y un futuro que no puedes asegurar. Este pasaje no tiene por qué convertirse en un motivo para culparte por sentir preocupación.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué preocupación se refiere a una tarea de hoy y cuál a un futuro incierto? Nombra un paso posible y algo que debes dejar sin resolver.

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03Juan 14:25–27 · RV1909Paz en medio de la dificultad

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Juan 14:25–27

25Estas cosas os he hablado estando con vosotros.

26Mas el Consolador, el Espíritu Santo, al cual el Padre enviará en mi nombre, él os enseñará todas las cosas, y os recordará todas las cosas que os he dicho.

27La paz os dejo, mi paz os doy: no como el mundo [la] da, yo os [la] doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

Jesús pronuncia estas palabras en su conversación de despedida con los discípulos. El Consolador les enseñará y les recordará sus palabras. La promesa de paz aparece, por tanto, junto a la pregunta de cómo vivir sin su presencia visible. Lee juntas las palabras sobre el recuerdo y la paz. ¿Qué palabras de Jesús te gustaría conservar cuando un cambio te da miedo? Puedes anotarlas sin tener ya una solución.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Con qué relaciona Jesús la paz que ofrece? ¿Qué palabras suyas te gustaría llevar contigo ante un cambio?

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04Filipenses 4:4–9 · RV1909A qué prestas atención

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Filipenses 4:4–9

4Gozaos en el Señor siempre: otra vez digo: Que os gocéis.

5Vuestra modestia sea conocida de todos los hombres. El Señor está cerca.

6Por nada estéis afanosos; sino sean notorias vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con hacimiento de gracias.

7Y la paz de Dios, que sobrepuja todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros entendimientos en Cristo Jesús.

8Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si alguna alabanza, en esto pensad.

9Lo que aprendisteis y recibisteis y oísteis y visteis en mí, esto haced; y el Dios de paz será con vosotros.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

Pablo relaciona las peticiones y la acción de gracias con la protección del corazón y los pensamientos. Después nombra aquello a lo que la comunidad debe prestar atención y la invita a practicar lo que ha aprendido. El pasaje pasa de la oración a la vida cotidiana. Prueba ese recorrido: expresa primero una petición concreta y, después, algo verdadero o bueno que también esté presente. Piensa finalmente en una acción que responda a ambas cosas. No necesitas ocultar lo difícil.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué petición, motivo de agradecimiento y acción concreta van juntos para ti hoy?

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05Salmos 46:1–11 · RV1909Un refugio estable

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Salmos 46:1–11

1Al Músico principal: de los hijos de Coré: Salmo sobre Alamoth. DIOS es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones.

2Por tanto no temeremos aunque la tierra sea removida; aunque se traspasen los montes al corazón de la mar.

3Bramarán, turbaránse sus aguas; temblarán los montes á causa de su braveza. (Selah.)

4Del río sus conductos alegrarán la ciudad de Dios, el santuario de las tiendas del Altísimo.

5Dios está en medio de ella; no será conmovida: Dios la ayudará al clarear la mañana.

6Bramaron las gentes, titubearon los reinos; dió él su voz, derritióse la tierra.

7Jehová de los ejércitos es con nosotros; nuestro refugio es el Dios de Jacob. (Selah.)

8Venid, ved las obras de Jehová, que ha puesto asolamientos en la tierra.

9Que hace cesar las guerras hasta los fines de la tierra: que quiebra el arco, corta la lanza, y quema los carros en el fuego.

10Estad quietos, y conoced que yo soy Dios: ensalzado he de ser entre las gentes, ensalzado seré en la tierra.

11Jehová de los ejércitos es con nosotros; nuestro refugio es el Dios de Jacob. (Selah.)

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

El Salmo 46 habla de una tierra que tiembla, de naciones agitadas y de armas que se rompen. Su llamado a la quietud forma parte de esta imagen más amplia del poder y el refugio de Dios. Es más que un consejo para encontrar un momento tranquilo. Fíjate en la afirmación que se repite: Dios está con su pueblo. ¿Qué cambia cuando lees la frase sobre la quietud junto a las palabras sobre la guerra y su final?

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué amenazas menciona el salmo y qué seguridad repite? ¿Qué presentarías ante Dios en medio de tu propio malestar?

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061 Pedro 5:6–11 · RV1909Ponle nombre a lo que te pesa

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 19091 Pedro 5:6–11

6Humillaos pues bajo la poderosa mano de Dios, para que él os ensalce cuando fuere tiempo;

7Echando toda vuestra solicitud en él, porque él tiene cuidado de vosotros.

8Sed templados, y velad; porque vuestro adversario el diablo, cual león rugiente, anda alrededor buscando á quien devore:

9Al cual resistid firmes en la fe, sabiendo que las mismas aflicciones han de ser cumplidas en la compañía de vuestros hermanos que están en el mundo.

10Mas el Dios de toda gracia, que nos ha llamado á su gloria eterna por Jesucristo, después que hubiereis un poco de tiempo padecido, él mismo os perfeccione, confirme, corrobore y establezca.

11A él sea gloria é imperio para siempre. Amén.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

La invitación a arrojar ansiedad sobre Dios se sitúa entre las palabras de humildad y vigilancia. La carta recuerda también que otros creyentes están sufriendo. La confianza no se presenta ni como aislamiento ni como descuido. Dale a una carga un nombre específico. Luego considera qué puedes confiar a Dios en oración y qué ayuda podrías recibir de otra persona. Esas dos respuestas pueden ir juntas.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué ansiedad te gustaría expresar con palabras? ¿A quién podrías pedirle una forma específica de apoyo?

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07Mateo 11:28–30 · RV1909Un camino más amable

TEXTO BÍBLICO · RV1909

TEXTO BÍBLICO · REINA-VALERA 1909Mateo 11:28–30

28Venid á mí todos los que estáis trabajados y cargados, que yo os haré descansar.

29Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas.

30Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga.

Guía de lectura · Reflexión original, separada del texto bíblico

Jesús invita a quienes llevan cargas a acercarse, tomar su yugo y aprender de él. El yugo está relacionado con el trabajo; el descanso que ofrece se vincula a su manera de guiar: con mansedumbre y humildad de corazón. Mira hacia atrás en esta semana. ¿Qué exigencia hacia ti te resulta dura e inflexible? Piensa en un pequeño paso inspirado en el carácter que Jesús describe aquí.

UN MOMENTO PARA REFLEXIONAR

¿Qué te gustaría aprender o llevar de otra manera después de esta semana? Piensa en un pequeño paso que deje espacio a la amabilidad.

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