7 قراءات
البحث عن السكينة
سبع قراءات عن القلق والحدود والثقة. تعرّف إلى سياق كلمات السلام المألوفة، واختر خطوة صغيرة للحياة اليومية.

داخل هذه الخطة
إيقاعك وموضعك في القراءة.
انتقل من رعاية الراعي إلى كلمات يسوع ، مع وجود مساحة لتسمية القلق والحدود والحاجة إلى الراحة. توفر القراءات طريقة لجلب هذه التجارب إلى الصلاة دون التظاهر بأنها بسيطة.
تتضمن كل قراءة المقطع ، ودليل قصير ، وسؤال. اقرأ مرة واحدة للصورة بأكملها ، والعودة إلى التفاصيل ، ثم امنح ردك الخاص مساحة صغيرة. تقدمك يبقى في هذا المتصفح.
قراءتك
القراءات
01المزامير 23:1–6 · AVDمكان للراحة
النص الكتابي · AVD
1مَزْمُورٌ لِدَاوُدَ ٱلرَّبُّ رَاعِيَّ فَلَا يُعْوِزُنِي شَيْءٌ.
2فِي مَرَاعٍ خُضْرٍ يُرْبِضُنِي. إِلَى مِيَاهِ ٱلرَّاحَةِ يُورِدُنِي.
3يَرُدُّ نَفْسِي. يَهْدِينِي إِلَى سُبُلِ ٱلْبِرِّ مِنْ أَجْلِ ٱسْمِهِ.
4أَيْضًا إِذَا سِرْتُ فِي وَادِي ظِلِّ ٱلْمَوْتِ لَا أَخَافُ شَرًّا، لِأَنَّكَ أَنْتَ مَعِي. عَصَاكَ وَعُكَّازُكَ هُمَا يُعَزِّيَانِنِي.
5تُرَتِّبُ قُدَّامِي مَائِدَةً تُجَاهَ مُضَايِقِيَّ. مَسَحْتَ بِٱلدُّهْنِ رَأْسِي. كَأْسِي رَيَّا.
6إِنَّمَا خَيْرٌ وَرَحْمَةٌ يَتْبَعَانِنِي كُلَّ أَيَّامِ حَيَاتِي، وَأَسْكُنُ فِي بَيْتِ ٱلرَّبِّ إِلَى مَدَى ٱلْأَيَّامِ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
ينتقل المزمور من المراعي الخضراء عبر وادي مظلم إلى طاولة معدة. يبقى الوادي والأعداء في صورة الرعاية الخاصة به. لاحظ التغيير في العنوان: يتحدث المتحدث أولاً عن الله ، ثم يتحدث إليه مباشرة في الوادي. الوصف يصبح محادثة. اقرأ المزمور مرة أخرى وتوقف عند الصورة الأقرب إلى وضعك الحالي.
لحظة للتفكير
ما الصورة التي تلفت انتباهك؟ تحويله إلى جملة صادقة موجهة إلى الله دون تحسين مظهر الوضع الخاص بك.
02متى 6:25–34 · AVDما يكفي لهذا اليوم
النص الكتابي · AVD
25«لِذَلِكَ أَقُولُ لَكُمْ: لَا تَهْتَمُّوا لِحَيَاتِكُمْ بِمَا تَأْكُلُونَ وَبِمَا تَشْرَبُونَ، وَلَا لِأَجْسَادِكُمْ بِمَا تَلْبَسُونَ. أَلَيْسَتِ ٱلْحَيَاةُ أَفْضَلَ مِنَ ٱلطَّعَامِ، وَٱلْجَسَدُ أَفْضَلَ مِنَ ٱللِّبَاسِ؟
26اُنْظُرُوا إِلَى طُيُورِ ٱلسَّمَاءِ: إِنَّهَا لَا تَزْرَعُ وَلَا تَحْصُدُ وَلَا تَجْمَعُ إِلَى مَخَازِنَ، وَأَبُوكُمُ ٱلسَّمَاوِيُّ يَقُوتُهَا. أَلَسْتُمْ أَنْتُمْ بِٱلْحَرِيِّ أَفْضَلَ مِنْهَا؟
27وَمَنْ مِنْكُمْ إِذَا ٱهْتَمَّ يَقْدِرُ أَنْ يَزِيدَ عَلَى قَامَتِهِ ذِرَاعًا وَاحِدَةً؟
28وَلِمَاذَا تَهْتَمُّونَ بِٱللِّبَاسِ؟ تَأَمَّلُوا زَنَابِقَ ٱلْحَقْلِ كَيْفَ تَنْمُو! لَا تَتْعَبُ وَلَا تَغْزِلُ.
29وَلَكِنْ أَقُولُ لَكُمْ: إِنَّهُ وَلَا سُلَيْمَانُ فِي كُلِّ مَجْدِهِ كَانَ يَلْبَسُ كَوَاحِدَةٍ مِنْهَا.
30فَإِنْ كَانَ عُشْبُ ٱلْحَقْلِ ٱلَّذِي يُوجَدُ ٱلْيَوْمَ وَيُطْرَحُ غَدًا فِي ٱلتَّنُّورِ، يُلْبِسُهُ ٱللهُ هَكَذَا، أَفَلَيْسَ بِٱلْحَرِيِّ جِدًّا يُلْبِسُكُمْ أَنْتُمْ ياقَلِيلِي ٱلْإِيمَانِ؟
31فَلَا تَهْتَمُّوا قَائِلِينَ: مَاذَا نَأْكُلُ؟ أَوْ مَاذَا نَشْرَبُ؟ أَوْ مَاذَا نَلْبَسُ؟
32فَإِنَّ هَذِهِ كُلَّهَا تَطْلُبُهَا ٱلْأُمَمُ. لِأَنَّ أَبَاكُمُ ٱلسَّمَاوِيَّ يَعْلَمُ أَنَّكُمْ تَحْتَاجُونَ إِلَى هَذِهِ كُلِّهَا.
33لَكِنِ ٱطْلُبُوا أَوَّلًا مَلَكُوتَ ٱللهِ وَبِرَّهُ، وَهَذِهِ كُلُّهَا تُزَادُ لَكُمْ.
34فَلَا تَهْتَمُّوا لِلْغَدِ، لِأَنَّ ٱلْغَدَ يَهْتَمُّ بِمَا لِنَفْسِهِ. يَكْفِي ٱلْيَوْمَ شَرُّهُ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
يتحدث يسوع عن الطعام والملابس والغد: احتياجات حقيقية. الطيور والزهور تلفت الانتباه إلى رعاية الأب. ويسأل أيضاً ما الذي يمكن أن يحققه القلق في الواقع ويشير إلى ملكوت الله والبر كتوجيه للحياة. ميز بين خطوة يمكنك اتخاذها اليوم ومستقبل لا يمكنك تأمينه اليوم. لا يجب أن يصبح هذا المقطع وسيلة لإلقاء اللوم على نفسك للشعور بالقلق.
لحظة للتفكير
ما هو القلق الذي يتعلق بمهمة اليوم ، وما الذي يتعلق بمستقبل غير مؤكد؟ اذكر خطوة واحدة محتملة وشيء يجب أن تتركه دون حل.
03يوحنا 14:25–27 · AVDالسلام في الوسط
النص الكتابي · AVD
25بِهَذَا كَلَّمْتُكُمْ وَأَنَا عِنْدَكُمْ.
26وَأَمَّا ٱلْمُعَزِّي، ٱلرُّوحُ ٱلْقُدُسُ، ٱلَّذِي سَيُرْسِلُهُ ٱلْآبُ بِٱسْمِي، فَهُوَ يُعَلِّمُكُمْ كُلَّ شَيْءٍ، وَيُذَكِّرُكُمْ بِكُلِّ مَا قُلْتُهُ لَكُمْ.
27«سَلَامًا أَتْرُكُ لَكُمْ. سَلَامِي أُعْطِيكُمْ. لَيْسَ كَمَا يُعْطِي ٱلْعَالَمُ أُعْطِيكُمْ أَنَا. لَا تَضْطَرِبْ قُلُوبُكُمْ وَلَا تَرْهَبْ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
يسوع يتكلم بهذه الكلمات خلال محادثة الوداع مع التلاميذ. سيعلّمهم المساعد الآتي ويذكّرهم بكلمات يسوع؛ لذلك فإن وعده بالسلام يقف إلى جانب مسألة الحياة دون حضوره المرئي. قراءة الكلمات عن الذكرى والسلام معا. ما هو قولك عن يسوع عندما يخيفك التغيير؟ يمكنك كتابتها دون أن يكون لديك حل بالفعل.
لحظة للتفكير
ما علاقة يسوع بالسلام الذي يعطيه هنا؟ أي من كلماته تريد أن تحمل من خلال التغيير القادم؟
04فيلبي 4:4–9 · AVDما تمنحه انتباهك
النص الكتابي · AVD
4اِفْرَحُوا فِي ٱلرَّبِّ كُلَّ حِينٍ، وَأَقُولُ أَيْضًا: ٱفْرَحُوا.
5لِيَكُنْ حِلْمُكُمْ مَعْرُوفًا عِنْدَ جَمِيعِ ٱلنَّاسِ. اَلرَّبُّ قَرِيبٌ.
6لَا تَهْتَمُّوا بِشَيْءٍ، بَلْ فِي كُلِّ شَيْءٍ بِٱلصَّلَاةِ وَٱلدُّعَاءِ مَعَ ٱلشُّكْرِ، لِتُعْلَمْ طِلْبَاتُكُمْ لَدَى ٱللهِ.
7وَسَلَامُ ٱللهِ ٱلَّذِي يَفُوقُ كُلَّ عَقْلٍ، يَحْفَظُ قُلُوبَكُمْ وَأَفْكَارَكُمْ فِي ٱلْمَسِيحِ يَسُوعَ.
8أَخِيرًا أَيُّهَا ٱلْإِخْوَةُ، كُلُّ مَا هُوَ حَقٌّ، كُلُّ مَا هُوَ جَلِيلٌ، كُلُّ مَا هُوَ عَادِلٌ، كُلُّ مَا هُوَ طَاهِرٌ، كُلُّ مَا هُوَ مُسِرٌّ، كُلُّ مَا صِيتُهُ حَسَنٌ، إِنْ كَانَتْ فَضِيلَةٌ وَإِنْ كَانَ مَدْحٌ، فَفِي هَذِهِ ٱفْتَكِرُوا.
9وَمَا تَعَلَّمْتُمُوهُ، وَتَسَلَّمْتُمُوهُ، وَسَمِعْتُمُوهُ، وَرَأَيْتُمُوهُ فِيَّ، فَهَذَا ٱفْعَلُوا، وَإِلَهُ ٱلسَّلَامِ يَكُونُ مَعَكُمْ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
يربط بولس بين الالتماس والشكر مع حراسة القلوب والأفكار. ثم يسمي الأشياء التي يجب على المجتمع حضورها ويدعوهم إلى ممارسة ما تعلموه. ينتقل المقطع من الصلاة إلى العمل الحي. جرب هذه الحركة: قم أولاً بتسمية طلب معين ، ثم شيء حقيقي أو جيد موجود أيضًا إلى جانبه. وأخيرا النظر في العمل الذي يناسب. ليست هناك حاجة لإخفاء ما هو صعب.
لحظة للتفكير
ما هو الطلب وسبب الشكر والعمل الملموس الذي ينتمي إليك اليوم؟
05المزامير 46:1–11 · AVDملجأ ثابت
النص الكتابي · AVD
1لِإِمَامِ ٱلْمُغَنِّينَ. لِبَنِي قُورَحَ. عَلَى «ٱلْجَوَابِ». تَرْنِيمَةٌ ٱللهُ لَنَا مَلْجَأٌ وَقُوَّةٌ. عَوْنًا فِي ٱلضِّيْقَاتِ وُجِدَ شَدِيدًا.
2لِذَلِكَ لَا نَخْشَى وَلَوْ تَزَحْزَحَتِ ٱلْأَرْضُ، وَلَوِ ٱنْقَلَبَتِ ٱلْجِبَالُ إِلَى قَلْبِ ٱلْبِحَارِ.
3تَعِجُّ وَتَجِيشُ مِيَاهُهَا. تَتَزَعْزَعُ ٱلْجِبَالُ بِطُمُوِّهَا. سِلَاهْ.
4نَهْرٌ سَوَاقِيهِ تُفَرِّحُ مَدِينَةَ ٱللهِ، مَقْدِسَ مَسَاكِنِ ٱلْعَلِيِّ.
5ٱللهُ فِي وَسَطِهَا فَلَنْ تَتَزَعْزَعَ. يُعِينُهَا ٱللهُ عِنْدَ إِقْبَالِ ٱلصُّبْحِ.
6عَجَّتِ ٱلْأُمَمُ. تَزَعْزَعَتِ ٱلْمَمَالِكُ. أَعْطَى صَوْتَهُ، ذَابَتِ ٱلْأَرْضُ.
7رَبُّ ٱلْجُنُودِ مَعَنَا. مَلْجَأُنَا إِلَهُ يَعْقُوبَ. سِلَاهْ.
8هَلُمُّوا ٱنْظُرُوا أَعْمَالَ ٱللهِ، كَيْفَ جَعَلَ خِرَبًا فِي ٱلْأَرْضِ.
9مُسَكِّنُ ٱلْحُرُوبِ إِلَى أَقْصَى ٱلْأَرْضِ. يَكْسِرُ ٱلْقَوْسَ وَيَقْطَعُ ٱلرُّمْحَ. ٱلْمَرْكَبَاتُ يُحْرِقُهَا بِٱلنَّارِ.
10كُفُّوا وَٱعْلَمُوا أَنِّي أَنَا ٱللهُ. أَتَعَالَى بَيْنَ ٱلْأُمَمِ، أَتَعَالَى فِي ٱلْأَرْضِ.
11رَبُّ ٱلْجُنُودِ مَعَنَا. مَلْجَأُنَا إِلَهُ يَعْقُوبَ. سِلَاهْ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
المزمور 46 يتحدث عن اهتزاز الأرض والأمم الهائجة والأسلحة المكسورة. دعوتها إلى السكون تقع ضمن هذه الصورة الأكبر لقوة الله وملجأه. إنها أكثر من مجرد نصيحة للحظة هادئة. لاحظ التأكيد المتكرر على أن الله مع شعبه. ما الذي يتغير عندما تقرأ السطر المألوف عن السكون إلى جانب الكلمات حول الحرب ونهايتها؟
لحظة للتفكير
ما هي التهديدات التي يطلق عليها اسم المزمور ، وما هو التأكيد الذي يكرره؟ ما الذي ستجلبه أمام الله وسط اضطراباتك الخاصة؟
06بطرس الأولى 5:6–11 · AVDسمِّ ما يثقلك
النص الكتابي · AVD
6فَتَوَاضَعُوا تَحْتَ يَدِ ٱللهِ ٱلْقَوِيَّةِ لِكَيْ يَرْفَعَكُمْ فِي حِينِهِ،
7مُلْقِينَ كُلَّ هَمِّكُمْ عَلَيْهِ، لِأَنَّهُ هُوَ يَعْتَنِي بِكُمْ.
8اُصْحُوا وَٱسْهَرُوا. لِأَنَّ إِبْلِيسَ خَصْمَكُمْ كَأَسَدٍ زَائِرٍ، يَجُولُ مُلْتَمِسًا مَنْ يَبْتَلِعُهُ هُوَ.
9فَقَاوِمُوهُ، رَاسِخِينَ فِي ٱلْإِيمَانِ، عَالِمِينَ أَنَّ نَفْسَ هَذِهِ ٱلْآلَامِ تُجْرَى عَلَى إِخْوَتِكُمُ ٱلَّذِينَ فِي ٱلْعَالَمِ.
10وَإِلَهُ كُلِّ نِعْمَةٍ ٱلَّذِي دَعَانَا إِلَى مَجْدِهِ ٱلْأَبَدِيِّ فِي ٱلْمَسِيحِ يَسُوعَ، بَعْدَمَا تَأَلَّمْتُمْ يَسِيرًا، هُوَ يُكَمِّلُكُمْ، وَيُثَبِّتُكُمْ، وَيُقَوِّيكُمْ، وَيُمَكِّنُكُمْ.
11لَهُ ٱلْمَجْدُ وَٱلسُّلْطَانُ إِلَى أَبَدِ ٱلْآبِدِينَ. آمِينَ.
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
الدعوة لإلقاء القلق على الله تقف بين الكلمات عن التواضع والسهر. كما أن الرسالة تذكر بأن المؤمنين الآخرين يعانون. فالثقة لا تُصوَّر كعزلة ولا كإهمال. إعطاء عبء واحد اسم محدد. واسأل الله تعالى أن يوفقك لما يحبه ويرضاه، وأن يعينك على ذلك. وهذان الردان يمكن أن يكونا معا.
لحظة للتفكير
ما هو القلق الذي ترغب في التعبير عنه بالكلمات؟ من الذي يمكن أن تسأله عن شكل معين من الدعم؟
07متى 11:28–30 · AVDطريق أكثر لطفا إلى الأمام
النص الكتابي · AVD
28تَعَالَوْا إِلَيَّ يا جَمِيعَ ٱلْمُتْعَبِينَ وَٱلثَّقِيلِي ٱلْأَحْمَالِ، وَأَنَا أُرِيحُكُمْ.
29اِحْمِلُوا نِيرِي عَلَيْكُمْ وَتَعَلَّمُوا مِنِّي، لِأَنِّي وَدِيعٌ وَمُتَوَاضِعُ ٱلْقَلْبِ، فَتَجِدُوا رَاحَةً لِنُفُوسِكُمْ.
30لِأَنَّ نِيرِي هَيِّنٌ وَحِمْلِي خَفِيفٌ».
دليل القراءة التأمل الأصلي ، منفصل عن الكتاب المقدس
يسوع يدعو المثقفين ليأتوا ويأخذوا نيره ويتعلموا منه. نير ينتمي إلى العمل ؛ يرتبط الباقي الذي يقدمه بالطريقة التي يقود بها: لطيف ومتواضع في القلب. ننظر إلى الوراء على مدى الأسبوع. ما هو الطلب على نفسك الذي يشعرك بالقسوة والصلابة؟ فكر في الخطوة التالية التي شكلتها الشخصية التي يصفها يسوع هنا.
لحظة للتفكير
ما الذي ترغب في حمله بشكل مختلف أو تعلمه بعد هذا الأسبوع؟ اذكر خطوة واحدة صغيرة تترك مجالًا لللطف.