Utforsk alle leseplaner

7 Lesninger

Finn stillheten

Syv lesninger om bekymring, grenser og tillit. Utforsk innstillingen av kjente ord for fred og finn et neste skritt i hverdagen.

BIBELENS FØLGESVENNLES. LEGG MERKE TIL. KOM TILBAKE.

INNE I DENNE PLANEN

Ditt tempo, din plass.

Flytt fra hyrdens omsorg til Jesu ord, med rom for å nevne bekymring, grenser og behovet for hvile. Lesningene tilbyr en måte å bringe disse opplevelsene inn i bønn uten å late som de er enkle.

Hver lesning har bibelteksten, en kort guide og et spørsmål. Les først for helheten, gå tilbake til en detalj og gi et eget svar plass. Framgangen blir i denne nettleseren.

DIN LESING

Lesningene

01Salmenes bok 23:1–6 · N1930Et sted å hvile

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Salmenes bok 23:1–6

1En salme av David. Herren er min hyrde, mig fattes intet.

2Han lar mig ligge i grønne enger, han leder mig til hvilens vann.

3Han vederkveger min sjel, han fører mig på rettferdighets stier for sitt navns skyld.

4Om jeg enn skulde vandre i dødsskyggens dal, frykter jeg ikke for ondt; for du er med mig, din kjepp og din stav de trøster mig.

5Du dekker bord for mig like for mine fienders øine, du salver mitt hode med olje; mitt beger flyter over.

6Bare godt og miskunnhet skal efterjage mig alle mitt livs dager, og jeg skal bo i Herrens hus gjennem lange tider.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Salmen går fra grønne enger gjennom en mørk dal til et dekket bord. Dalen og fiendene hører også til bildet av omsorg. Legg merke til skiftet i tiltale: Salmisten snakker først om Gud og henvender seg så direkte til ham i dalen. Beskrivelsen blir til samtale. Les salmen på nytt, og stans ved bildet som er nærmest din situasjon nå.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hvilket bilde fanger oppmerksomheten din? Bruk det til en ærlig setning til Gud, uten å fremstille situasjonen din som bedre enn den er.

02Matteusevangeliet 6:25–34 · N1930Nok til i dag

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Matteusevangeliet 6:25–34

25Derfor sier jeg eder: Vær ikke bekymret for eders liv, hvad I skal ete og hvad I skal drikke, eller for eders legeme, hvad I skal klæ eder med! Er ikke livet mere enn maten, og legemet mere enn klærne?

26Se på himmelens fugler: De sår ikke, de høster ikke, de samler ikke i lader, og eders himmelske Fader før dem allikevel. Er ikke I meget mere enn de?

27Og hvem av eder kan med all sin bekymring legge en alen til sin livslengde?

28Og hvorfor er I bekymret for klærne? Akt på liljene på marken, hvorledes de vokser: de arbeider ikke, de spinner ikke;

29men jeg sier eder: Enn ikke Salomo i all sin herlighet var klædd som en av dem.

30Men klær Gud således gresset på marken, som står idag og imorgen kastes i ovnen, skal han da ikke meget mere klæ eder, I lite troende?

31Derfor skal I ikke være bekymret og si: Hvad skal vi ete, eller hvad skal vi drikke, eller hvad skal vi klæ oss med?

32For alt slikt søker hedningene efter, og eders himmelske Fader vet at I trenger til alt dette.

33Men søk først Guds rike og hans rettferdighet, så skal I få alt dette i tilgift!

34Vær altså ikke bekymret for den dag imorgen! for den dag imorgen skal bekymre sig for sig selv; hver dag har nok med sin egen plage.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Jesus omtaler mat, klær og morgendagen – virkelige behov. Fuglene og blomstene retter blikket mot Faderens omsorg. Han spør hva bekymring faktisk kan utrette, og peker mot Guds rike og rettferdighet som retning for livet. Skill mellom et steg du kan ta i dag, og en fremtid du ikke kan sikre i dag. Teksten trenger ikke bli en anledning til å klandre deg selv for å være bekymret.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hvilken bekymring gjelder en oppgave i dag, og hvilken gjelder en usikker fremtid? Nevn ett mulig steg og noe du må la stå uavklart.

03Johannesevangeliet 14:25–27 · N1930Fred midt i forandringen

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Johannesevangeliet 14:25–27

25Dette har jeg talt til eder mens jeg var hos eder;

26men talsmannen, den Hellige Ånd, som Faderen skal sende i mitt navn, han skal lære eder alle ting, og minne eder om alle ting som jeg har sagt eder.

27Fred efterlater jeg eder, min fred gir jeg eder; ikke som verden gir, gir jeg eder. Eders hjerte forferdes ikke og reddes ikke!

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Jesus sier dette i avskjedssamtalen med disiplene. Talsmannen som skal komme, vil lære dem og minne dem om Jesu ord. Løftet om fred står derfor sammen med spørsmålet om livet uten hans synlige nærvær. Les ordene om å bli minnet på og få fred sammen. Hvilket ord av Jesus vil du holde fast ved når forandringer skremmer deg? Du kan notere det selv om du ikke har en løsning.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hva knytter Jesus til freden han gir her? Hvilke av hans ord vil du ta med gjennom en forandring som ligger foran deg?

04Filipperbrevet 4:4–9 · N1930Det du retter oppmerksomheten mot

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Filipperbrevet 4:4–9

4Gled eder i Herren alltid! atter vil jeg si: Gled eder!

5Eders saktmodighet bli vitterlig for alle mennesker! Herren er nær.

6Vær ikke bekymret for noget, men la i alle ting eders begjæringer komme frem for Gud i påkallelse og bønn med takksigelse;

7og Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare eders hjerter og eders tanker i Kristus Jesus.

8For øvrig, brødre, alt som er sant, alt som er ære verdt, alt som er rettferdig, alt som er rent, alt som er elskelig, alt som tales vel om, enhver dyd, og alt det som priselig er - gi akt på det!

9Det som I også har lært og mottatt og hørt og sett hos mig, gjør det; og fredens Gud skal være med eder.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Paulus knytter bønn og takk til vern om hjerter og tanker. Deretter nevner han det menigheten skal rette oppmerksomheten mot, og oppfordrer til å gjøre det de har lært. Avsnittet beveger seg fra bønn til handling i livet. Prøv denne bevegelsen: Nevn først noe konkret du ber om, deretter noe sant eller godt som også er til stede. Tenk til slutt på en handling som passer. Du trenger ikke skjule det som er vanskelig.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hva vil du be om, hva vil du takke for, og hvilken konkret handling hører sammen med dette i dag?

05Salmenes bok 46:2–11 · N1930Et trygt tilfluktssted

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Salmenes bok 46:2–11

2Gud er vår tilflukt og vår styrke, en hjelp i trengsler, funnet såre stor.

3Derfor frykter vi ikke, om jorden omskiftes, og om fjell rokkes i havets hjerte,

4om dets bølger bruser og skummer, og fjell bever ved dets overmot. Sela.

5En strøm - dens bekker gleder Guds stad, den Høiestes hellige bolig.

6Gud er midt i den, den skal ikke rokkes; Gud hjelper den når morgenen bryter frem.

7Folkeferd bruste, riker blev rokket; han lot sin røst høre, jorden smeltet.

8Herren, hærskarenes Gud, er med oss; Jakobs Gud er vår faste borg. Sela.

9Kom, se Herrens gjerninger, som har gjort ødeleggelse på jorden!

10Han gjør ende på krigene over hele jorden, bryter buen sønder og hugger spydet av; vognene brenner han op med ild.

11Hold op og kjenn at jeg er Gud! Jeg er ophøiet iblandt folkene, ophøiet på jorden. Herren, hærskarenes Gud, er med oss; Jakobs Gud er vår faste borg. Sela.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Salme 46 beskriver en jord som rystes, folkeslag i opprør og våpen som brytes. Oppfordringen til stillhet hører til dette større bildet av Guds makt og vern. Den er mer enn et råd om å finne et rolig øyeblikk. Se den gjentatte forsikringen om at Gud er med sitt folk. Hva forandrer seg når du leser det kjente verset om stillhet sammen med ordene om krig og dens slutt?

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hvilke trusler beskriver salmen, og hvilken forsikring gjentar den? Hva vil du legge frem for Gud midt i din egen uro?

06Første Petersbrev 5:6–11 · N1930Du kan gi byrden ord

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Første Petersbrev 5:6–11

6Ydmyk eder derfor under Guds veldige hånd, forat han kan ophøie eder i sin tid,

7og kast all eders sorg på ham! for han har omsorg for eder.

8Vær edrue, våk! Eders motstander djevelen går omkring som en brølende løve og søker hvem han kan opsluke;

9stå ham imot, faste i troen, for I vet at de samme lidelser er lagt på eders brødre i verden.

10Men all nådes Gud, som kalte eder til sin evige herlighet i Kristus Jesus, efter en kort tids lidelse, han skal dyktiggjøre, stadfeste, styrke, grunnfeste eder;

11ham tilhører makten i all evighet. Amen.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Oppfordringen til å kaste bekymringene på Gud står mellom ord om ydmykhet og årvåkenhet. Brevet minner også om at andre troende lider. Tillit fremstilles verken som isolasjon eller som likegyldighet. Sett konkrete ord på én byrde. Tenk så over hva du kan overlate til Gud i bønn, og hvilken hjelp du kan ta imot fra et annet menneske. Disse svarene kan høre sammen.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hvilken bekymring vil du sette ord på? Hvem kan du be om en konkret form for støtte?

07Matteusevangeliet 11:28–30 · N1930En mildere vei videre

BIBELTEKST · N1930

BIBELTEKST · BIBEL 1930Matteusevangeliet 11:28–30

28Kom til mig, alle I som strever og har tungt å bære, og jeg vil gi eder hvile!

29Ta mitt åk på eder og lær av mig! for jeg er saktmodig og ydmyk av hjertet; så skal I finne hvile for eders sjeler.

30For mitt åk er gagnlig, og min byrde er lett.

LESEGUIDE · EGEN REFLEKSJON, ATSKILT FRA BIBELTEKSTEN

Jesus inviterer dem som bærer tunge byrder, til å komme, ta hans åk og lære av ham. Et åk hører til arbeid. Hvilen han gir, knyttes til måten han leder på: mild og ydmyk av hjertet. Se tilbake på uken. Hvilket krav du stiller til deg selv, kjennes hardt og ubarmhjertig? Tenk på et neste steg formet av det Jesus sier om seg selv her.

ET ØYEBLIKK Å REFLEKTERE

Hva vil du bære på en annen måte eller lære videre etter denne uken? Velg ett lite steg som gir rom for mildhet.