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不安に関する聖句|恐れと心配を祈りにする

不安に関する聖句を、恐れや心配に触れる七つのまとまった箇所から読みます。文脈、振り返り、穏やかな読書の手順を通して、本文に向き合えます。

7 箇所を、文脈とともに読む読み始める
聖書とともに歩む読む。気づく。また開く。

読む前に

一つの箇所を選び、ゆっくり読む

七つすべてを一度に読む必要はありません。ピリピは願いを伝える言葉を、詩篇56篇は恐れと信頼を、13篇は答えのない問いの余地を示します。一つ選んで箇所全体と背景の説明を読み、正直な気づきを一つ残して終えても構いません。

01

祈りへの要請

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)ピリピ人への手紙 4:4–9

4あなたがたは、主にあっていつも喜びなさい。繰り返して言うが、喜びなさい。

5あなたがたの寛容を、みんなの人に示しなさい。主は近い。

6何事も思い煩ってはならない。ただ、事ごとに、感謝をもって祈と願いとをささげ、あなたがたの求めるところを神に申し上げるがよい。

7そうすれば、人知ではとうてい測り知ることのできない神の平安が、あなたがたの心と思いとを、キリスト・イエスにあって守るであろう。

8最後に、兄弟たちよ。すべて真実なこと、すべて尊ぶべきこと、すべて正しいこと、すべて純真なこと、すべて愛すべきこと、すべてほまれあること、また徳といわれるもの、称賛に値するものがあれば、それらのものを心にとめなさい。

9あなたがたが、わたしから学んだこと、受けたこと、聞いたこと、見たことは、これを実行しなさい。そうすれば、平和の神が、あなたがたと共にいますであろう。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

パウロの指示は、コミュニティへの手紙に表示され、個人が十分に穏やかであることを証明するチェックリストではありません。 祈りと感謝の祈りから、読者が参加し実践するものに動きを読み取る。 この段落は、神に求める言語を与え、失敗した信仰の悲しみを証明するものではありません。 この読書の直前に、詩のコミュニティの設定を注意し、人々がお互いに助け合うよう呼びかけます。 小さな答えは、祈りの中でひとつの懸念を明確に呼び出し、他の人にあなたが何をしているかを知らせることになるかもしれない。

02

今日の悩みを抱きしめて

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)マタイによる福音書 6:25–34

25それだから、あなたがたに言っておく。何を食べようか、何を飲もうかと、自分の命のことで思いわずらい、何を着ようかと自分のからだのことで思いわずらうな。命は食物にまさり、からだは着物にまさるではないか。

26空の鳥を見るがよい。まくことも、刈ることもせず、倉に取りいれることもしない。それだのに、あなたがたの天の父は彼らを養っていて下さる。あなたがたは彼らよりも、はるかにすぐれた者ではないか。

27あなたがたのうち、だれが思いわずらったからとて、自分の寿命をわずかでも延ばすことができようか。

28また、なぜ、着物のことで思いわずらうのか。野の花がどうして育っているか、考えて見るがよい。働きもせず、紡ぎもしない。

29しかし、あなたがたに言うが、栄華をきわめた時のソロモンでさえ、この花の一つほどにも着飾ってはいなかった。

30きょうは生えていて、あすは炉に投げ入れられる野の草でさえ、神はこのように装って下さるのなら、あなたがたに、それ以上よくしてくださらないはずがあろうか。ああ、信仰の薄い者たちよ。

31だから、何を食べようか、何を飲もうか、あるいは何を着ようかと言って思いわずらうな。

32これらのものはみな、異邦人が切に求めているものである。あなたがたの天の父は、これらのものが、ことごとくあなたがたに必要であることをご存じである。

33まず神の国と神の義とを求めなさい。そうすれば、これらのものは、すべて添えて与えられるであろう。

34だから、あすのことを思いわずらうな。あすのことは、あす自身が思いわずらうであろう。一日の苦労は、その日一日だけで十分である。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

この教えは、山の祭典に属する。 その直前に、イエスは宝物、分割された忠誠心、神や財産に仕えることについて話し合います。 彼の例は、食べ物、飲み物、衣類、そして明日について、注意を支配できる普通のニーズです。 最後の文を読み、残りと共に、段落は一日が自分の悩みを抱えていることを認める。 それは、読者に必要性が不現実であると仮定することを求めていません。 今日まで何に参加できるかを考えて、この教えを継続的な不安を経験する人に対する告発に変えるという欲求に抵抗します。

03

恐怖の存在を信じる

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)詩篇 56:1–4

1神よ、どうかわたしをあわれんでください。人々がわたしを踏みつけ、あだする人々がひねもすわたしをしえたげます。

2わたしの敵はひねもすわたしを踏みつけ、誇りたかぶって、わたしと戦う者が多いのです。

3わたしが恐れるときは、あなたに寄り頼みます。

4わたしは神によって、そのみ言葉をほめたたえます。わたしは神に信頼するゆえ、恐れることはありません。肉なる者はわたしに何をなし得ましょうか。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

語り手は、安全に感じることを主張することから始まらない。 詩篇は、信頼を表す前に圧力と恐怖を呼びます。 この2つの経験が同じ祈りの内にあることを覚えておいてください。 ここでの信頼は、恐れの存在において語られ、恐れが決して起こらなかったという主張としてではなく。 詩篇56の残りを読んで、繰り返される言語と感謝への動きを聞く。 自分の思考のために、二つの別々の句を試してみてください:一つは正直に何があなたを怖がらせているかを説明し、一つは助けを求める場所を指定します。 判決も他の判決をキャンセルする必要はありません。

04

共通の困難の中で

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)ペテロの第一の手紙 5:6–10

6だから、あなたがたは、神の力強い御手の下に、自らを低くしなさい。時が来れば神はあなたがたを高くして下さるであろう。

7神はあなたがたをかえりみていて下さるのであるから、自分の思いわずらいを、いっさい神にゆだねるがよい。

8身を慎み、目をさましていなさい。あなたがたの敵である悪魔が、ほえたけるししのように、食いつくすべきものを求めて歩き回っている。

9この悪魔にむかい、信仰にかたく立って、抵抗しなさい。あなたがたのよく知っているとおり、全世界にいるあなたがたの兄弟たちも、同じような苦しみの数々に会っているのである。

10あなたがたをキリストにある永遠の栄光に招き入れて下さったあふるる恵みの神は、しばらくの苦しみの後、あなたがたをいやし、強め、力づけ、不動のものとして下さるであろう。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

神に不安を投げ込むための呼びかけを読み、周囲の謙虚さ、警戒、同信者の苦しみについての指示とともに読んでください。 介護は困難からの免除として提供されません。 この段落は、読者をより広いコミュニティと結びつけ、彼らの経験をより長い希望の中に置きます。 この文脈は、単一のラインが奨励として共有されるときに重要です。 あなたは祈りの招待状を受け取ることができ、他の人からの実践的なサポートも受け取ることができます。 あなたが最もよく知られている文だけを覚えているときに、どの段落の部分を逃す傾向があるかを尋ねる。

05

約束を最初のセッションで聞く

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)イザヤ書 41:8–13

8しかし、わがしもべイスラエルよ、わたしの選んだヤコブ、わが友アブラハムの子孫よ、

9わたしは地の果から、あなたを連れてき、地のすみずみから、あなたを召して、あなたに言った、「あなたは、わたしのしもべ、わたしは、あなたを選んで捨てなかった」と。

10恐れてはならない、わたしはあなたと共にいる。驚いてはならない、わたしはあなたの神である。わたしはあなたを強くし、あなたを助け、わが勝利の右の手をもって、あなたをささえる。

11見よ、あなたにむかって怒る者はみな、はじて、あわてふためき、あなたと争う者は滅びて無に帰する。

12あなたは、あなたと争う者を尋ねても見いださず、あなたと戦う者は全く消えうせる。

13あなたの神、主なるわたしはあなたの右の手をとってあなたに言う、「恐れてはならない、わたしはあなたを助ける」。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

この箇所はまず、神の僕、選ばれた民としてのイスラエルに語りかけます。励ましは、その関係と背景に属しています。今の読者は、次の出来事への個人的な予言としてすべてを扱わずに、神の真実について考えられます。助けと共にいることの繰り返しに気づき、10節だけでなく冒頭の呼びかけも読んでください。本文の民に述べることと、今日の自分が受け取る励ましを、メモで分けましょう。

06

平和と別れの会話

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)ヨハネによる福音書 14:25–31

25これらのことは、あなたがたと一緒にいた時、すでに語ったことである。

26しかし、助け主、すなわち、父がわたしの名によってつかわされる聖霊は、あなたがたにすべてのことを教え、またわたしが話しておいたことを、ことごとく思い起させるであろう。

27わたしは平安をあなたがたに残して行く。わたしの平安をあなたがたに与える。わたしが与えるのは、世が与えるようなものとは異なる。あなたがたは心を騒がせるな、またおじけるな。

28『わたしは去って行くが、またあなたがたのところに帰って来る』と、わたしが言ったのを、あなたがたは聞いている。もしわたしを愛しているなら、わたしが父のもとに行くのを喜んでくれるであろう。父がわたしより大きいかたであるからである。

29今わたしは、そのことが起らない先にあなたがたに語った。それは、事が起った時にあなたがたが信じるためである。

30わたしはもはや、あなたがたに、多くを語るまい。この世の君が来るからである。だが、彼はわたしに対して、なんの力もない。

31しかし、わたしが父を愛していることを世が知るように、わたしは父がお命じになったとおりのことを行うのである。立て。さあ、ここから出かけて行こう。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

イエスは、彼の逮捕と死の出来事の前に、別れの演説で弟子たちにこれらの言葉を語る。 彼が語る平和は、出発、記憶、そして来る困難に加えて置かれています。 全ての段落を読み取ることは、困難のない一日の約束にならないようにする。 弟子たちに何を思い出すべきか、そしてイエスが彼の去ることについて何を言っているかを覚えておいてください。 あなたの振り返りは、状況が不安定に感じるときの聖書箇所を思い出すのに役立つものについて考えるのではなく、あなたの感情が直ちに変わるかどうかによって聖書箇所を測定する。

07

無限の祈りのためのスペースを作る

聖書本文 · 口語訳(1954/1955年版)詩篇 13:1–6

1主よ、いつまでなのですか。とこしえにわたしをお忘れになるのですか。いつまで、み顔をわたしに隠されるのですか。

2いつまで、わたしは魂に痛みを負い、ひねもす心に悲しみをいだかなければならないのですか。いつまで敵はわたしの上にあがめられるのですか。

3わが神、主よ、みそなわして、わたしに答え、わたしの目を明らかにしてください。さもないと、わたしは死の眠りに陥り、

4わたしの敵は「わたしは敵に勝った」と言い、わたしのあだは、わたしの動かされることによって喜ぶでしょう。

5しかしわたしはあなたのいつくしみに信頼し、わたしの心はあなたの救を喜びます。

6主は豊かにわたしをあしらわれたゆえ、わたしは主にむかって歌います。

編集による振り返り · 聖書本文ではありません

詩篇13は、繰り返しの質問で始まり、悲しみに声を与える。 請願と信頼への動きは詩に属するものではなく、すべての読者が6つの詩で繰り返すべき時間表ではない。 オープニングをゆっくりと読んで、その正直さを聞く。 もしあなたがたが、事態が困難であると言うだけならば、それは祈りの始まりになるかもしれない。 あなたは別の日にこの詩に戻り、別の部分に参加することができます。 解決されていない質問は、聖書を読む前に編集する必要があるものではありません。

箇所どうしのつながりを考える。

これらの箇所は、それぞれ違う働きをします。ピリピは共同体に勧め、マタイは日々の養いと心の向かう先を扱い、詩篇は恐れや嘆きに声を与えます。イザヤは当時のイスラエルに語り、ヨハネではイエスの別れの言葉の中で平安が示されます。共通のテーマを探す前に、別々の箇所として読みましょう。すべてが解決したふりをせず、正直な祈り、約束を思い出すこと、忍耐して目を向けることに余地を残せます。

日々の暮らしで、不安に関する聖句を読む

不安に関する聖句は、前後の文脈と今の状況を大切にしながら読んでください。

明日が重く感じられるとき:マタイ6章25〜34節を読み、将来の心配を一つ書きます。次に、今日に属する責任を一つ挙げてください。ほかの心配を否定するのではなく、始める場所を選びます。

祈りのことばが見つからないとき:詩篇13篇の冒頭を読み、自分の問いを出典の下に書いてください。詩の結びと同じ気持ちにならなくても、冒頭から始められます。

誰かを励ましたいとき:聖句を送る前に、相手が何を必要としているか聞いてみましょう。食事、話を聴くこと、作業の手伝いも、聖書箇所とともに思いやりを伝えられます。

これは読書と祈りのための振り返りで、信仰の試験でも、心の健康のための専門的な支援の代わりでもありません。不安が続いたり生活に支障がある場合は、信仰の実践と合わせて適切な専門家の支援を求められます。

ほかの箇所には平安を語る聖書箇所、学びの方法には初めての方のための聖書の学び方があります。

今日、試してみること

1つの聖書箇所を選択します。 完全な段落を読み、あなたが気づく一つの詳細を指定し、あなたが持っていることについて正直な文を書きます。 この会議にはそれで十分です。

自分の言葉で祈る

今日の実感から始めてください。本文が気づかせたことを言葉にし、必要なものを願い、まだわからないことも残しましょう。短く、途中のままでもかまいません。

読みながら生まれる問い

不安なとき、どの聖句を読めばよいですか?

今の思いを言葉にできる、まとまった箇所を選びましょう。ピリピ4章4〜9節は祈りへの入口、詩篇13篇は率直な問いのための場所です。気持ちをすぐ変える一節を見つける必要はありません。

不安があるのは、信仰が足りないからですか?

これらの箇所には、恐れ、困難、苦しみを語る人々が登場します。不安の強さから信仰を診断するために使うべきではありません。信仰の実践と、適切な専門的支援は両立できます。

恐れの聖句を、文脈から切り離さずに読むには?

前後の段落を読み、誰が誰に話しているか、文書の種類は何かを確かめてください。特定の歴史的背景で語られる約束と、今日の自分の振り返りを分けましょう。

あなたの言葉を残す場所

思いを残す。

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書きたいときに、短い言葉からどうぞ。