Temaer

LIVET MØTER SKRIFTEN

Bibelvers om bekymring, angst og frykt

Les bibelvers om bekymring, angst og frykt i hele avsnitt. Utforsk sju tekster med forklaring av sammenhengen, refleksjoner og en varsom leseøvelse.

7 Bibeltekster lest i sammenhengBegynn å lese
BIBELENS FØLGESVENNLES. LEGG MERKE TIL. KOM TILBAKE.

FØR DU LESER

Velg en passasje. Les den forsiktig.

Det er ikke nødvendig å arbeide seg gjennom alle syv avsnittene i ett møte. Filipperne gir et språk for forespørsler, Salme 56 holder frykt og tillit sammen, og Salme 13 gir rom for et uløst spørsmål. Begynn med en av disse stemmene, les hele utvalget, og legg merke til innstillingen forklart under den. Du kan stoppe etter en ærlig observasjon.

01

Bring forespørsler inn i bønnen

BIBELTEKST · BIBEL 1930Filipperbrevet 4:4–9

4Gled eder i Herren alltid! atter vil jeg si: Gled eder!

5Eders saktmodighet bli vitterlig for alle mennesker! Herren er nær.

6Vær ikke bekymret for noget, men la i alle ting eders begjæringer komme frem for Gud i påkallelse og bønn med takksigelse;

7og Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare eders hjerter og eders tanker i Kristus Jesus.

8For øvrig, brødre, alt som er sant, alt som er ære verdt, alt som er rettferdig, alt som er rent, alt som er elskelig, alt som tales vel om, enhver dyd, og alt det som priselig er - gi akt på det!

9Det som I også har lært og mottatt og hørt og sett hos mig, gjør det; og fredens Gud skal være med eder.

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Paulus instruksjoner vises i et brev til et fellesskap, ikke en sjekkliste for å bevise at en person er rolig nok. Les bevegelsen fra bønn og takksigelse til de tingene leserne deltar på og praksis. Passasjen gir språk for å bringe forespørsler til Gud; Det gjør ikke en persons nød bevis på mislykket tro. Legg merke til den felles innstillingen i versene umiddelbart før denne lesningen, inkludert en appell for folk å hjelpe hverandre. Et lite svar kan være å nevne en bekymring klart.

02

Ta hensyn til dagens bekymringer

BIBELTEKST · BIBEL 1930Matteusevangeliet 6:25–34

25Derfor sier jeg eder: Vær ikke bekymret for eders liv, hvad I skal ete og hvad I skal drikke, eller for eders legeme, hvad I skal klæ eder med! Er ikke livet mere enn maten, og legemet mere enn klærne?

26Se på himmelens fugler: De sår ikke, de høster ikke, de samler ikke i lader, og eders himmelske Fader før dem allikevel. Er ikke I meget mere enn de?

27Og hvem av eder kan med all sin bekymring legge en alen til sin livslengde?

28Og hvorfor er I bekymret for klærne? Akt på liljene på marken, hvorledes de vokser: de arbeider ikke, de spinner ikke;

29men jeg sier eder: Enn ikke Salomo i all sin herlighet var klædd som en av dem.

30Men klær Gud således gresset på marken, som står idag og imorgen kastes i ovnen, skal han da ikke meget mere klæ eder, I lite troende?

31Derfor skal I ikke være bekymret og si: Hvad skal vi ete, eller hvad skal vi drikke, eller hvad skal vi klæ oss med?

32For alt slikt søker hedningene efter, og eders himmelske Fader vet at I trenger til alt dette.

33Men søk først Guds rike og hans rettferdighet, så skal I få alt dette i tilgift!

34Vær altså ikke bekymret for den dag imorgen! for den dag imorgen skal bekymre sig for sig selv; hver dag har nok med sin egen plage.

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Denne læren tilhører Bergprekenen. Umiddelbart før det diskuterer Jesus skatter, delte lojaliteter og tjener Gud eller rikdom. Hans eksempler gjelder mat, drikke, klær og i morgen: vanlige behov som kan dominere oppmerksomheten. Les den siste setningen sammen med resten; passasjen erkjenner at en dag har egne problemer. Det ber ikke leserne om å late som om behovet er uvirkelig. Tenk på hva du kan delta på i dag, mens du motstår en trang til å gjøre denne undervisningen.

03

Tillit i nærvær av frykt

BIBELTEKST · BIBEL 1930Salmenes bok 56:2–5

2Vær mig nådig, Gud! for mennesker vil opsluke mig; hele dagen trenger de mig med krig.

3Mine fiender søker å opsluke mig hele dagen; for mange er de som strider mot mig i overmot.

4På den dag jeg frykter, setter jeg min lit til dig.

5Ved Gud priser jeg hans ord; til Gud setter jeg min lit, jeg frykter ikke; hvad skulde kjød kunne gjøre mig?

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Taleren begynner ikke med å hevde å føle seg trygg. Salmen navn press og frykt før uttrykke tillit. Legg merke til hvordan disse to opplevelsene sitter i samme bønn. Stol her er talt i nærvær av frykt, ikke som en påstand om at frykt aldri skjedde. Les resten av Salme 56 for å høre det gjentatte språket og bevegelsen mot takksigelse. For din egen refleksjon, prøv to separate setninger: en ærlig beskriver hva som skremmer deg, og en navngivning hvor du trenger hjelp Ingen.

04

Omsorg i delt motgang

BIBELTEKST · BIBEL 1930Første Petersbrev 5:6–10

6Ydmyk eder derfor under Guds veldige hånd, forat han kan ophøie eder i sin tid,

7og kast all eders sorg på ham! for han har omsorg for eder.

8Vær edrue, våk! Eders motstander djevelen går omkring som en brølende løve og søker hvem han kan opsluke;

9stå ham imot, faste i troen, for I vet at de samme lidelser er lagt på eders brødre i verden.

10Men all nådes Gud, som kalte eder til sin evige herlighet i Kristus Jesus, efter en kort tids lidelse, han skal dyktiggjøre, stadfeste, styrke, grunnfeste eder;

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Les oppfordringen til å kaste angst på Gud sammen med de omkringliggende instruksjonene om ydmykhet, årvåkenhet og medtroendes lidelse. Omsorg presenteres ikke som unntak fra vanskeligheter. Passasjen forbinder leserne med et bredere samfunn og plasserer deres erfaring i et lengre håp. Den sammenhengen betyr noe når en enkelt linje deles som oppmuntring. Du kan motta sin invitasjon til bønn samtidig som du mottar praktisk støtte fra andre mennesker. Spør hvilken del av avsnittet du pleier å hoppe over når du husker bare den mest kjente setningen.

05

Hør løftet i sin første setting

BIBELTEKST · BIBEL 1930Jesaja 41:8–13

8Og du Israel, min tjener, Jakob, som jeg utvalgte, ætling av min venn Abraham!

9Du som jeg tok ved hånden og hentet fra jordens ender og kalte fra dens ytterste kanter, og til hvem jeg sa: Du er min tjener, jeg har utvalgt dig og ikke forkastet dig!

10Frykt ikke, for jeg er med dig! Se dig ikke engstelig om, for jeg er din Gud! Jeg styrker dig og hjelper dig og holder dig oppe med min rettferds høire hånd.

11Se, de skal bli til spott og skam alle de som harmes på dig; de skal bli til intet og gå til grunne de menn som tretter med dig;

12du skal søke dem og ikke finne dem, de menn som kives med dig; de skal bli til intet og til ingenting de menn som fører krig mot dig.

13For jeg er Herren din Gud, som holder dig fast ved din høire hånd, som sier til dig: Frykt ikke! Jeg hjelper dig.

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Passasjen henvender seg først til Israel, beskrevet gjennom tjener og valgt folkespråk. Dens beroligelse tilhører det forholdet og innstillingen. En dagens leser kan reflektere over Guds trofasthet uten å behandle hver setning som en privat forutsigelse om neste hendelse i livet. Legg merke til det gjentatte språket av hjelp og nærvær, og les åpningsadressen i stedet for å begynne bare med vers 10. I notatene dine skiller du hva som blir sagt til folket i passasjen fra oppmuntringen du trekker fra å lese den i dag.

06

Fred i en avskjedssamtale

BIBELTEKST · BIBEL 1930Johannesevangeliet 14:25–31

25Dette har jeg talt til eder mens jeg var hos eder;

26men talsmannen, den Hellige Ånd, som Faderen skal sende i mitt navn, han skal lære eder alle ting, og minne eder om alle ting som jeg har sagt eder.

27Fred efterlater jeg eder, min fred gir jeg eder; ikke som verden gir, gir jeg eder. Eders hjerte forferdes ikke og reddes ikke!

28I hørte at jeg sa til eder: Jeg går bort og kommer til eder igjen. Dersom I elsket mig, da gledet I eder over at jeg går til Faderen; for Faderen er større enn jeg.

29Og nu har jeg sagt eder det før det skjer, forat I skal tro når det Skjer.

30Jeg skal herefter ikke tale meget med eder; for verdens fyrste kommer, og han har intet i mig,

31men forat verden kan skjønne at jeg elsker Faderen og gjør så som Faderen har befalt mig - stå op, la oss gå herfra!

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Jesus taler disse ordene til sine disipler i avskjedstalen, før hendelsene om hans arrestasjon og død. Freden han snakker om er plassert ved siden av avgang, erindring og kommende vanskeligheter. Å lese hele avsnittet holder det fra å bli et løfte om en problemfri dag. Legg merke til hva disiplene blir bedt om å huske og hva Jesus sier om at han går bort. Din refleksjon kan dreie seg om hva som hjelper deg med å huske et avsnitt når omstendigheten føler seg urolig, heller enn å måle passasjen etter om dine følelser umiddelbart.

07

Gjør plass for en uferdig bønn

BIBELTEKST · BIBEL 1930Salmenes bok 13:2–6

2Hvor lenge, Herre, vil du glemme mig evindelig? Hvor lenge vil du skjule ditt åsyn for mig?

3Hvor lenge skal jeg huse sorgfulle tanker i min sjel, kummer i mitt hjerte den hele dag? Hvor lenge skal min fiende ophøie sig over mig?

4Se hit, svar mig, Herre min Gud! Opklar mine øine, forat jeg ikke skal sove inn i døden,

5forat ikke min fiende skal si: Jeg fikk overhånd over ham, forat ikke mine motstandere skal fryde sig når jeg vakler!

6Men jeg setter min lit til din miskunnhet; mitt hjerte skal fryde sig i din frelse; jeg vil lovsynge Herren, for han har gjort vel imot mig.

EGEN REFLEKSJON · IKKE BIBELTEKST

Salme 13 begynner med gjentatte spørsmål og gir nød en stemme. Bevegelsen til bønn og tillit tilhører diktet; Det er ikke en tidsplan som hver leser må reprodusere i seks vers. Les åpningen sakte nok til å høre sin ærlighet. Hvis du bare har vært i stand til å si at ting er vanskelig, kan det være begynnelsen på en bønn. Du kan gå tilbake til denne salmen på en annen dag og delta på en annen del. Et uløst spørsmål er ikke noe du trenger å redigere ut før du leser Skriften.

La ordene tale til hverandre.

Disse passasjene gjør forskjellige ting. Filipperne gir instruksjoner i et fellesskap; Matteus adresserer daglig bestemmelse og delte lojaliteter; salmene gir frykt og klage en stemme. Jesaja taler til Israel i sin innstilling, og Johannes plasserer fred i Jesu farvel til disiplene. Les dem som forskjellige passasjer før du tegner et felles tema. Sammen gjør de plass for ærlig bønn, huskede løfter og tålmodig oppmerksomhet, uten å kreve at du skal late som om alle vanskeligheter er avsluttet.

Å lese bibelvers om bekymring i hverdagen

Bibelvers om angst er mest nyttig når du holder sammenhengen tett og gir rom for dine faktiske omstendigheter.

Når morgendagen føles for stor: Les Matteus 6:25–34 og skriv ned en bekymring om fremtiden. Nevn deretter et ansvar som tilhører i dag. Hold skillet praktisk; du velger hvor du skal begynne, ikke benekte alt annet.

Når du ikke finner ord for bønn: lese åpningen av Salme 13. Skriv et spørsmål med dine egne ord under referansen. Du trenger ikke å etterligne diktets slutt før du kan begynne med åpningen.

Når du ønsker å oppmuntre noen andre: spør hva de trenger før du sender et vers. Et måltid, en lyttende samtale, eller hjelp med en oppgave kan følge en passasje mer gjennomtenkt enn en instruksjon for å slutte å bekymre deg.

Disse refleksjonene gir en måte å lese og be på; de er ikke en trosprøve eller en erstatning for mental helse. Hvis angst er vedvarende eller forstyrrer dagliglivet, er det hensiktsmessig å søke kvalifisert støtte sammen med enhver åndelig praksis.

For en bredere samling, utforsk Bibelvers om fred. For å bygge en enkel studievane, bruk Nybegynners bibelstudieguide.

En praksis for i dag

Velg en passasje. Les hele avsnittet, nevne en detalj du legger merke til, og skriv en ærlig setning om hva du bærer. La det være nok for denne sittingen.

En bønn med egne ord

Begynn med det som er sant for deg i dag. Nevn hva teksten rettet oppmerksomheten din mot, be om det du trenger og gi plass til et svar du ennå ikke har. Bønnen kan være kort og uferdig.

Spørsmål underveis

Hvilket bibelvers bør jeg lese når jeg føler meg engstelig?

Velg et helt avsnitt som gir språk til øyeblikket. Filipperne 4:4–9 gir en sammenheng for bønn; Salme 13 gir plass til et ærlig spørsmål. Du trenger ikke finne et vers som endrer følelsene straks.

Betyr angst at jeg ikke har nok tro?

Disse tekstene beskriver mennesker som setter ord på frykt, nød og lidelse. De bør ikke brukes til å bedømme troen ut fra hvor engstelig noen føler seg. Åndelig praksis og passende faglig støtte kan finnes sammen.

Hvordan kan jeg studere vers om frykt uten å ta dem ut av sammenheng?

Les avsnittet rundt, finn hvem som taler og hvem som tiltales, og se teksttypen. Skill et løfte i en bestemt historisk situasjon fra din egen refleksjon i dag.

PLASS TIL DINE EGNE ORD

En tanke å ta vare på.

Lagres bare i denne nettleseren på denne enheten. Ordene dine sendes ikke til oss. Sletting av nettleserdata fjerner disse notatene.

Skriv noen ord når du er klar.