Cuando no sabes qué decir.

01

Empieza con lo que realmente está presente.

No es necesario crear un estado de ánimo particular antes de orar. Comienza nombrando lo que está presente: gratitud, confusión, cansancio, preocupación por alguien o una duda que no has resuelto. Una frase sencilla puede ser un comienzo.

Si una oración más larga te resulta difícil, prueba con un patrón simple: nombra lo que llevas, di lo que te gustaría preguntar y deja un poco de espacio. El patrón es una invitación, no una medida de si has orado correctamente.

02

Tomar prestadas palabras sin esconderte detrás de ellas

Un salmo puede ofrecer lenguaje cuando tus propias palabras son limitadas. Léela como una oración completa en lugar de seleccionar sólo la parte que le parezca más cómoda. Observa sus preguntas, solicitudes, recuerdos y movimientos hacia la confianza o el elogio.

Salmo 13 incluye preguntas repetidas antes de pasar a la petición y la confianza. Es posible que reconozca una parte más fácilmente que otra. Deja que eso sea algo para notar, en lugar de una razón para pretender que todo el salmo describe cómo te sientes hoy.

03

Mantén la oración lo suficientemente pequeña como para ser honesto.

Puedes escribir el nombre de una persona que te importa y una frase sobre lo que esperas de ella. Podrías dar las gracias por un momento específico o reconocer algo de lo que te arrepientas. Las palabras específicas a menudo dejan espacio para una respuesta más honesta que una declaración general pulida.

Si usa un diario de oración, feche la entrada y deja que quede sin terminar. Una nota posterior puede registrar lo que cambió o lo que aún no comprende. No es necesario crear un final ordenado para volver a la oración.

04

Volver sin convertirlo en partitura

Un recordatorio o un momento familiar del día pueden ayudarle a regresar. Mantén ese apoyo práctico separado de un juicio sobre su valor o sinceridad. Perder un momento planificado te deja libre para empezar de nuevo en el siguiente.

El espacio de oración de la aplicación de la Biblia está diseñado para mantener juntas las intenciones y las notas fechadas. Un cuaderno de papel también puede hacer eso. Elige la forma que te ayude a atender la oración y deja que la estructura sirva a la conversación en lugar de reemplazarla.

05

Empieza con una descripción, no una explicación.

Nombra cómo se siente este momento sin intentar resolverlo: distraído, agradecido, inseguro, cansado. Una descripción puede ser el comienzo de la oración. No necesitas convertir tu experiencia en una lección antes de llevársela a Dios.

Si una oración larga te parece imposible, utiliza tres pequeños movimientos: esto es lo que está sucediendo; esto es lo que necesito; Aquí hay alguien más que quiero recordar. El silencio puede interponerse entre ellos. No es necesario completar cada pausa.

06

Deja que un salmo te dé un punto de partida

Lee un salmo corto de principio a fin antes de elegir una frase. Observa si el hablante pregunta, recuerda, elogia o protesta. Puedes responder a ese movimiento en tu propio idioma manteniendo las palabras del salmo distintas de las tuyas.

Podrías escribir que el pasaje menciona una pregunta que tú también tienes, o que su confianza parece distante hoy. Una respuesta honesta no tiene por qué sonar como la del orador original. Vuelve al pasaje completo cuando una frase prestada empieza a significar algo que su entorno no admite.

Preguntas en el camino