祈りのことばが出てこないとき。

今、実際にあることから始める

祈る前に、特定の気分を作る必要はありません。まずは、何が存在するか、感謝、混乱、疲労、誰かの懸念、あるいはあなたが解決していない問題を名乗ることから始まります。明確な言葉が始まりになるかもしれない。

長い祈りが難しいと感じるなら、シンプルなパターンを試してみてください:あなたが持っているものを名付け、あなたが尋ねたいことを言い、少しのスペースを残してください。パターンは招待状であり、あなたが正しく祈ったかどうかの測定ではありません。

詩篇は、自分の言葉が限られているときに言語を提供することができます。完全な祈りとして読むのではなく、最も快適に聞こえる部分だけを選ぶ。あなたの質問、要求、記憶、信頼や褒め言葉への動きに注意してください。

詩篇13 請願と信頼への移行前に繰り返し質問を含む。あなたは一つの部分を他の部分よりも容易に認識することができます。それは、あなたが今どのように感じているかを説明する全体の詩篇を仮定する理由の代わりに、気づくべきものになるようにしましょう。

あなたが興味のある人の名前と、彼らに何を期待しているかについての1つの文を書くことができます。特定の瞬間に感謝するか、後悔する何かを認めるかもしれない。具体的な言葉は、一般的な声明よりも正直な反応のためのスペースをしばしば提供します。

もしあなたが祈りの日記を使用しているのなら、入力を日付し、それを無限に残すようにしてください。後期のノートは、何が変わったか、またはあなたがまだ理解していないことを記録することができます。あなたがたは、祈りに戻るために、ひどい終わりを創造する必要はない。

思い出や知り合いの日時があなたに戻ってくるのを助けることができます。その実践的なサポートをあなたの価値や誠実さについての判断から切り離してください。計画された瞬間を失うことは、次の瞬間から再び始めることを自由にします。

聖書アプリの祈りのスペースは、意図と日付のノートを密接に結びつけるように設計されています。紙のノートブックもそうできる。礼拝に参加するのを助ける形を選択し、構造が会話に役立つのではなく、それを置き換えるようにしてください。

この瞬間が何のように感じているかを、それを解決しようとしないように呼び出す:不安定で、感謝的で、不確実で、疲れた。説明は祈りの始まりかもしれない。あなたがたは、それを神に与える前に、自分の経験を教訓に変える必要はない。

長い祈りが不可能だと感じるなら、3つの小さな動きを使用してください:ここに起こっていること、ここに必要なこと、ここに覚えたい別の誰かです。沈黙は彼らの間に座ることができる。それぞれの休憩を満たす必要はありません。

単語を選ぶ前に、短い詩を読んでください。語り手が尋ねたり、思い出したり、賛美したり、抗議したりしているかどうかを注意してください。あなたはその動きに自分の言語で反応し、詩の言葉をあなたのものと区別することができます。

あなたは、段落があなたも持っている質問を名付けたか、またはその信頼が今日遠くに感じていることを書くかもしれません。正直な答えは、オリジナルの語り手のように聞こえる必要はありません。貸し出されたフレーズが何かを意味し始めるときに全段落に戻ります。

祈りには、特定の長さや感覚が必要ですか?

この実践には特別な長さは必要ありません。真実の言葉、短い段落、あるいは静かな休憩で始める。退屈または感情的に普通の瞬間は、隠す必要はありません。

振り返りの時間

今日から始めることができる正直な言葉は何ですか?

読んで気づいたことと、今日できる応答を一つずつ選んでください。すべてを変える約束より、小さく具体的な一歩のほうが、続けやすくなります。

あなたの言葉を残す場所

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書きたいときに、短い言葉からどうぞ。