Quando você não sabe o que dizer.

01

Comece com o que está realmente presente

Você não precisa fabricar um clima específico antes de orar. Comece nomeando o que está presente: gratidão, confusão, cansaço, preocupação com alguém, ou uma pergunta que você não tenha resolvido. Uma frase simples pode ser um começo.

Se uma oração mais longa parecer difícil, tente um padrão simples: nomeie o que está carregando, diga o que gostaria de pedir e deixe um pouco de espaço. O padrão é um convite, não uma medida de se você rezou corretamente.

02

Emprestar palavras sem se esconder atrás delas

Um salmo pode oferecer linguagem quando suas próprias palavras são limitadas. Leia-o como uma oração completa, em vez de selecionar apenas a parte que parece mais confortável. Observe suas perguntas, pedidos, memórias e movimento em direção à confiança ou louvor.

O Salmo 13 inclui perguntas repetidas antes de entrar em petição e confiança. Você pode reconhecer uma parte mais prontamente do que outra. Que isso seja algo a notar, ao invés de uma razão para fingir que todo o salmo descreve como você se sente hoje.

03

Mantenha a oração pequena o suficiente para ser honesta.

Você pode escrever o nome de uma pessoa que você gosta e uma frase sobre o que você espera para eles. Você pode oferecer graças por um momento específico ou reconhecer algo que você se arrepende. Palavras específicas muitas vezes abrem espaço para uma resposta mais honesta do que uma declaração geral polida.

Se você usar um diário de oração, date a entrada e permita que ela permaneça inacabada. Uma nota posterior pode registrar o que mudou ou o que você ainda não entende. Você não precisa criar um final arrumado para voltar à oração.

04

Volte sem transformá-lo em uma pontuação

Um lembrete ou uma hora familiar do dia pode ajudá-lo a voltar. Mantenha esse apoio prático separado de um julgamento sobre seu valor ou sinceridade. Perder um momento planejado deixa você livre para começar de novo no próximo.

O espaço de oração do aplicativo da Bíblia é projetado para manter intenções e anotações próximas. Um caderno de papel também pode fazer isso. Escolha o formulário que ajuda você a atender à oração, e deixe a estrutura servir a conversa em vez de substituí-la.

05

Comece com uma descrição, não uma explicação.

Diga como é esse momento sem tentar resolvê-lo: distraído, grato, incerto, cansado. Uma descrição pode ser o começo da oração. Você não precisa transformar sua experiência em uma lição antes de trazê-la a Deus.

Se uma longa oração parece impossível, use três pequenos movimentos: aqui está o que está acontecendo; aqui está o que eu preciso; aqui está outra pessoa que eu quero lembrar. O silêncio pode se sentar entre eles. Não há necessidade de preencher cada pausa.

06

Deixe um salmo lhe dar um ponto de partida

Leia um salmo curto antes de escolher uma frase. Observe se o orador está perguntando, lembrando, elogiando ou protestando. Você pode responder a esse movimento em sua própria língua, mantendo as palavras do salmo distintas das suas.

Você pode escrever que a passagem nomeou uma pergunta que você também carrega, ou que sua confiança parece distante hoje. Uma resposta honesta não precisa soar como o orador original. Volte para toda a passagem quando uma frase emprestada começa a significar algo que seu cenário não suporta.

Perguntas pelo caminho