Kapag hindi mo alam ang sasabihin.

Magsimula sa kung ano ang aktuwal na naroroon

Hindi mo kailangang gumawa ng isang partikular na kalagayan bago manalangin. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapangalan sa kung ano ang naroroon: utang na loob, kalituhan, pagkapagod, pagkabahala sa isa, o isang tanong na hindi mo pa nalulutas. Ang simpleng pangungusap ay maaaring maging pasimula.

Kung nahihirapan kang manalangin nang mas matagal, subukan ang simpleng parisan: banggitin kung ano ang dala-dala mo, sabihin kung ano ang gusto mong itanong, at mag-iwan ng kaunting espasyo. Ang parisan ay isang paanyaya, hindi isang antas kung ikaw ay nanalangin nang wasto.

Manghiram ng salita nang hindi itinatago sa likuran nila

Ang isang awit ay maaaring magbigay ng wika kung ang iyong sariling mga salita ay limitado. Basahin ito bilang isang ganap na panalangin sa halip na piliin lamang ang bahagi na waring lubhang maginhawa. Pansinin ang mga tanong, kahilingan, alaala, at pagkilos nito upang magtiwala o pumuri.

Awit 13 ay naglalakip ng paulit-ulit na mga tanong bago lumipat sa petisyon at pagtitiwala. Maaaring mas madali mong makilala ang isang bahagi kaysa iba. Pansinin mo iyan, sa halip na magkunwang ang buong awit ay naglalarawan ng iyong nadarama sa ngayon.

Panatilihing maliit lamang ang panalangin upang maging tapat

Maaari mong isulat ang pangalan ng isang taong minamahal mo at isang pangungusap tungkol sa kung ano ang inaasahan mo sa kanila. Maaari kang magpasalamat sa isang espesipikong sandali o kilalanin ang isang bagay na pinagsisisihan mo. Ang espesipikong mga salita ay kadalasang naglalaan ng pagkakataon para sa mas matapat na pagtugon kaysa isang pinakinis na panlahat na pangungusap.

Kung gumagamit ka ng isang babasahin sa panalangin, i-date ang entry at hayaan itong manatiling hindi tapos. Ang isang nota sa dakong huli ay makapagtatala ng kung ano ang nagbago o kung ano ang hindi mo pa rin nauunawaan. Hindi mo kailangang lumikha ng maayos na wakas upang makabalik sa panalangin.

Bumalik ka nang hindi ginagawa itong iskor

Ang isang paalaala o isang pamilyar na panahon sa maghapon ay makatutulong sa iyo na makabalik. Panatilihing hiwalay ang praktikal na alalay na iyan sa isang hatol tungkol sa iyong halaga o kataimtiman. Ang hindi pagpansin sa isang isinaplanong sandali ay nagpapangyari sa iyo na muling magsimula sa susunod na sandali.

Ang espasyo sa panalangin ng Biblia na app ay dinisenyo upang panatilihin ang mga intensiyon at pag-aralang mabuti ang mga nota. Magagawa rin iyan ng isang kuwadernong papel. Piliin ang anyo na tumutulong sa iyo na dumalo sa panalangin, at hayaang ang gusali ang magsilbi sa usapan sa halip na palitan ito.

Magsimula sa isang paglalarawan, hindi sa isang paliwanag

Sabihin kung ano ang nadarama sa pagkakataong ito nang hindi sinisikap na lutasin ito: abala, mapagpasalamat, walang katiyakan, pagod. Ang isang paglalarawan ay maaaring maging simula ng panalangin. Hindi mo na kailangang gawing aral ang iyong karanasan bago mo ito dalhin sa Diyos.

Kung ang mahabang panalangin ay waring imposible, gumamit ng tatlong maliliit na kilos: narito ang nangyayari; narito ang kailangan ko; narito ang isa na nais kong tandaan. Ang katahimikan ay maaaring maupo sa pagitan nila. Walang kahilingan na punan ang bawat sandali.

Hayaang ang isang awit ay magbigay sa iyo ng pasimulang punto

Basahin ang isang maikling awit bago pumili ng isang parirala. Pansinin kung ang tagapagsalita ay nagtatanong, nag-aalaala, pumupuri, o nagpoprotesta. Maaari kang tumugon sa kilusang iyan sa iyong sariling wika samantalang pinananatiling naiiba ang mga salita ng awit sa iyong wika.

Maaari mong isulat na ang talata ay may pangalan ding tanong na dala-dala mo, o na ang pagtitiwala nito ay malayo sa ngayon. Ang tapat na pagtugon ay hindi kailangang maging katulad ng orihinal na tagapagsalita. Bumalik sa buong talata kapag ang hiram na parirala ay nagsimulang mangahulugan ng isang bagay na hindi sinusuportahan ng tagpo nito.

Mga tanong habang daan

Kailangan ba ng panalangin ang isang partikular na haba o damdamin?

Walang partikular na haba ang kinakailangan para sa gawaing ito. Magsimula sa isang makatotohanang pangungusap, isang maikling talata, o isang tahimik na sandali. Ang isang abala o emosyonal na ordinaryong sandali ay hindi kailangang ikubli.

SANDALI PARA MAGNILAY

Dalhin ang isang kaisipan sa araw na ito.

Ano ang isang tapat na hatol na maaari mong simulan ngayon?

Pumili ng isang obserbasyon mula sa iyong pagbabasa at isang pagtugon na angkop sa iyong aktuwal na araw. Ang isang maliit at espesipikong hakbang ay mas madaling gawin kaysa sa pangako na babaguhin ang lahat ng bagay.

PUWANG PARA SA SARILI MONG MGA SALITA

Isang kaisipang itatala.

Naligtas lamang sa browser na ito sa aparatong ito. Ang iyong mga salita ay hindi ipinadadala sa amin. Ang pagbura ng data ng browser ay nag-aalis ng mga notang ito.

Sumulat ng ilang salita kapag handa ka na.