حين لا تعرف ماذا تقول في الصلاة.

01

ابدأ بما هو موجود بالفعل

لا تحتاج إلى صنع مزاج معين قبل الصلاة. ابدأ بتسمية ما هو موجود: الامتنان أو الارتباك أو التعب أو الاهتمام بشخص ما أو سؤال لم تحله. الجملة البسيطة يمكن أن تكون بداية.

إذا كانت الصلاة الطويلة صعبة ، فجرّب نمطًا بسيطًا: اذكر ما تحمله ، وقل ما تريد أن تسأله ، واترك مساحة صغيرة. النمط هو دعوة ، وليس مقياسًا لما إذا كنت قد صليت بشكل صحيح.

02

استعارة الكلمات دون الاختباء وراءها

يمكن أن يقدم المزمور لغة عندما تكون كلماتك محدودة. اقرأها كصلاة كاملة بدلاً من اختيار الجزء الذي يبدو أكثر راحة. لاحظ أسئلتها وطلباتها وذكرياتها وتحركها نحو الثقة أو الثناء.

مزمور 13 يتضمن أسئلة متكررة قبل الانتقال إلى الالتماس والثقة. يمكنك التعرف على جزء واحد بسهولة أكبر من الآخر. فليكن هذا شيئًا يجب ملاحظته ، بدلاً من سبب للتظاهر بأن المزمور بأكمله يصف كيف تشعر اليوم.

03

الحفاظ على الصلاة صغيرة بما يكفي لنكون صادقين

قد تكتب اسم شخص تهتم به و جملة واحدة حول ما تأمله لهم. يمكنك تقديم الشكر للحظة معينة أو الاعتراف بشيء تندم عليه. غالبًا ما تفسح الكلمات المحددة المجال لرد أكثر صدقًا من البيان العام المصقول.

إذا كنت تستخدم يوميات الصلاة ، فقم بتحديد تاريخ الإدخال والسماح له بالبقاء غير مكتمل. ملاحظة لاحقة يمكن أن تسجل ما تغير أو ما زلت لا تفهم. لا حاجة لخلق نهاية مرتبة من أجل العودة إلى الصلاة.

04

العودة دون تحويلها إلى نتيجة

تذكير أو وقت مألوف من اليوم يمكن أن يساعدك على العودة. حافظ على هذا الدعم العملي منفصلًا عن الحكم على قيمتك أو صدقك. إن تفويت لحظة مخططة يجعلك حرًا في البدء من جديد في اللحظة التالية.

تم تصميم مساحة الصلاة في تطبيق الكتاب المقدس للحفاظ على النوايا والملاحظات المؤرخة قريبة من بعضها البعض. دفتر الملاحظات يمكن أن تفعل ذلك أيضا. اختر النموذج الذي يساعدك على حضور الصلاة ، واترك الهيكل يخدم المحادثة بدلاً من استبدالها.

05

ابدأ بوصف وليس بتفسير

اذكر ما تشعر به هذه اللحظة دون محاولة حلها: مشتتة ، ممتنة ، غير مؤكدة ، متعبة. يمكن أن يكون الوصف بداية الصلاة. لا تحتاج إلى تحويل خبرتك إلى درس قبل تقديمه إلى الله.

إذا كانت الصلاة الطويلة تبدو مستحيلة، استخدم ثلاث حركات صغيرة: هنا ما يحدث؛ هنا ما أحتاج إليه؛ هنا شخص آخر أريد أن أتذكره. الصمت يمكن أن يجلس بينهما. ليس هناك حاجة لملء كل وقفة.

06

دع المزمور يعطيك نقطة انطلاق

اقرأ مزمورًا قصيرًا على طول الطريق قبل اختيار العبارة. لاحظ ما إذا كان المتحدث يسأل أو يتذكر أو يمدح أو يحتج. يمكنك الرد على هذه الحركة بلغتك الخاصة مع الحفاظ على كلمات المزمور متميزة عن كلماتك.

قد تكتب أن المقطع قد حدد سؤالًا تحمله أيضًا ، أو أن ثقته تبدو بعيدة اليوم. لا يجب أن تبدو الإجابة الصادقة مثل المتحدث الأصلي. ارجع إلى المقطع بأكمله عندما تبدأ العبارة المستعارة في أن تعني شيئًا لا يدعمه الإعداد.

أسئلة على طول الطريق