Leggi il brano
1Salmo di Davide, [dato] al Capo de' Musici INFINO a quando, o Signore? mi dimenticherai tu in perpetuo? Infino a quando nasconderai la tua faccia da me?
2Infino a quando non farò altro tuttodì che consigliar nell'animo, Ed affannarmi nel cuore? Infino a quando s'innalzerà il mio nemico sopra me?
3Riguarda, rispondimi, Signore Iddio mio; Illumina gli occhi miei, Che talora io non dorma [il sonno del]la morte;
4Che il mio nemico non dica: Io l'ho vinto; E che i miei nemici [non] festeggino, se io caggio.
5Ora, quant'è a me, io mi confido nella tua benignità; Il mio cuore giubilerà nella tua liberazione;
6Io canterò al Signore, perciocchè egli mi avrà fatta la mia retribuzione.
01
Leggi prima di raggiungere le tue parole
Inizia con il Salmo 13, stampato sotto. Leggi l'intera poesia e nota cosa chiede l'oratore, cosa si teme e dove cambia la lingua. Lascia che la poesia abbia la sua forma prima di cercare di adattarla alla tua esperienza.
Le domande ripetute all'inizio e il linguaggio di fiducia vicino alla fine appartengono insieme in questo particolare Salmo. Chiamare entrambi aiuta a evitare di selezionare solo l'umore che si preferisce. Si può sentire l'intera poesia senza sostenere che i tuoi sentimenti seguire lo stesso movimento oggi.
02
Scegliere un movimento a cui rispondere
Potresti rispondere ad una domanda, ad una richiesta, ad una gentilezza ricordata o ad una dichiarazione di fiducia. Identifica prima la linea o il movimento, poi usa la tua lingua. La preghiera non deve riprodurre la parola per parola.
Se lo citi, mantieni le parole esatte e nomini il riferimento e la traduzione. Se adatti il suo linguaggio in una preghiera personale, etichettalo come risposta. Questa distinzione ti dà la libertà di parlare onestamente pur conservando ciò che il poema biblico dice realmente.
03
Lascia spazio per una risposta non ordinata
Un passaggio può esprimere la fiducia che si sente difficile da echeggiare, o nominare dolore che non fa parte della tua esperienza attuale. Non devi fingere altrimenti. La tua risposta può riconoscere la distanza: questo è difficile per me dire, o aiutarmi ad ascoltare coloro che sentono questo.
Puoi anche fermarti dopo una frase sincera. Il silenzio non è uno spazio vuoto da riempire per fare contare l'esercizio. Quando le parole ritornano, possono iniziare con una domanda piuttosto che con una spiegazione.
04
Portare una preoccupazione nella vita ordinaria
Dopo aver pregato, chiediti se la tua risposta punta verso un atto pratico di attenzione. Potrebbe essere ricordare qualcuno, trovare il tempo di ascoltare, o scrivere una domanda che vuoi rivedere. Non forzare un'azione da ogni passaggio.
Se stai pregando con un'altra persona, lasciategli scegliere quanto condividere. Un salmo può dare un linguaggio per un'esperienza senza richiedere un resoconto pubblico di esso. Mantenere la pratica abbastanza spaziosa sia per le parole condivise che per il pensiero privato.
LA NOSTRA SPIEGAZIONE · SEPARATA DALLA SCRITTURA
Un esempio lavorato
Osservazione: il Salmo 13 inizia con domande ripetute e include una richiesta da ascoltare. Il finale parla di fiducia e di canto. Descrivere quel movimento non ci richiede di inventare le circostanze in cui è stato scritto il poema.
Una preghiera originale in risposta potrebbe essere: Dio, sto trovando difficile l'attesa. Non so come farla più breve. Aiutami a parlare onestamente, ricevere cure e notare le persone che mi aspettano.
Quella preghiera è un esempio di risposta, non Scrittura e non una formula per produrre un sentimento particolare. Si può desiderare di scrivere qualcosa di completamente diverso. Tenere il salmo reale vicino in modo che la risposta rimane una conversazione con ciò che si legge.
TOCCA A TE
Provalo tu stesso.
Scegliere un movimento nel salmo. Scrivere una frase che risponde ad esso, quindi mettere in pausa. Se viene un'altra frase, aggiungerlo. Se non lo fa, lasciare lo spazio e registrare il riferimento per un altro giorno.
Domande lungo il percorso
E se la fine del salmo non corrispondesse a come mi sento?
Leggi il finale come la poesia dà, poi nomina la tua risposta onestamente. Puoi sentire una dichiarazione di fiducia senza sostenere che tutte le tue domande o sentimenti sono cambiati.
UNO SPAZIO PER LE TUE PAROLE
Un pensiero da conservare.
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